女性相对男性的体魄就是瘦瘦小小,并且有许多刚生产完的女性,身体会在一段时间内处于虚弱以及气血不足等不良状况,相信作为另一半看到应该是心疼的。因此,大家可能会选择一些阿胶来补补,但是阿胶价格又偏贵,怎么样才可以吃到性价比好的食材呢?所以就想到了红豆。
红豆自身含有较高的铁元素、叶酸等营养成分,平时常吃一些红豆对人体有着较大的帮助。并且红豆对我们人体的血液循环、补血等等都有一定的帮助。因为常吃红豆的女性从气色以及面部上看起来更加红润,所以有贫血困扰的平时有机会可以在家自己试着吃一点红豆。面对这样的大夏天,还要煮红豆,相信也是难为大家了,因此和大家说一道红豆沙的新奇做法。
做法步骤
1、将准备好的糯米粉倒入到碗内,之后我们再分次的往糯米粉内加入热水,在我们边加热水的过程中,需不停地搅拌,使其变成絮状,当温度不热手时,我们将其揉成团,再利用小汤匙将面团变成小丸子状放到托盘上备用。
2、因为红豆需要提前浸泡,所以提前一天晚上将红豆放入到清水中,考虑到现在天气比较炎热,在晚上浸泡时放在冰箱内,防止变质,浸泡充分的红豆倒入到料理机中使其变成红豆沙。
3、最后,将准备好的红豆沙下锅,并加入适量的白糖充分煮开,再将我们备用的小丸子下锅,将火调制中火慢煮,当小丸子完全浮出水面就可以了。
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