中医理论认为人体内的阴气和阳气要保持平衡,身体才会少生病甚至不生病。如果身体里面的阳气不足,那么阴气就会过剩,阴阳不调就容易引发很多的健康问题。怎样知道自己是否“阳气不足”呢?其实“阳气不足”的人,睡觉时有“4特点”!愿你一个都没有!
盗汗
夜间盗汗是男性经常发生的一件事情,导致男性夜间盗汗的原因多种多样,如果男性在白天的时候运动过量,则会导致男性夜间的时候出现盗汗的现象。此外,阳气不足也是可能会导致夜间盗汗的情况,多数是由于肾阴不足引起的,即肾阴虚引起的盗汗。肾虚盗汗的患者心窝、胸口多汗,多见于一些脑力工作者,这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦的表现。
常夜起
很多人明明晚上睡觉前没怎么喝水,而且上床睡觉之前也去上了厕所,但是睡到半夜还是要起来上厕所,甚至有的人一夜要起来好几遍,第二天早上起来就昏昏沉沉的,晚上睡不够,早上就会没精神。这就是阳气不足的典型表现,身体内本就不多的水不能够被运化,就会变成废水排出去,喝点水就想上厕所。
手脚冰凉
大多数人会在冬季的时候身体保暖不到位,出现手脚冰凉的情况而人气不足的人,他们在夏季的时候或者是其他季节都会出现手脚冰凉的情况,这也预示着身体阳气不足所导致的。
睡醒后下肢、双脚略有浮肿
到了冬天,有些人在早上醒来之后,发现自己的双脚、下肢有略微的浮肿。这是秋冬季节阳气潜藏于内,加上素体阳虚,使得水液气化蒸腾失常,进而聚成痰湿,凝滞在下肢。这种情况下,我建议你要仔细检查自己的心脏功能和肾脏功能。
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