提醒：膝盖疼怕走楼梯？只用一种廉价蔬菜，每天擦一擦健步如飞！

有些人渐渐衰老的时候，会出现血液循环不畅，引发腰腿疼痛等症状。当然，腿膝盖疼也可能是因为年轻时不注重保暖，使身体遭寒气入侵、湿气增加导致的。膝盖疼怕走楼梯？老中医只用一种廉价蔬菜，每天擦一擦健步如飞！

生姜缓解疼痛

看到生姜大家可能都有点疑惑，生姜是蔬菜吗？事实上，生姜确实属于蔬菜，只不过是调味蔬菜。生姜性温味辛，可以帮助驱寒祛湿。故若你是风湿性疼痛，它对你会有很大的作用。此外，生姜还可以舒经活血，帮助你改善血液循环，疏通经络，从而缓解膝盖疼痛。

生姜怎么用缓解疼痛

生姜口服可以达到驱寒祛湿的效果，而外用也同样可以达到一样的效果。怎么用呢，听小编为你细细道来。生姜外用的具体方法就是敷、擦。具体步骤：将生姜切片，直接敷在膝盖处并来回擦拭。记住要重复几次，直到你的膝盖感觉到热且发红的时候就可以了。除了把姜片直接敷在膝盖上擦拭之外，你也可以选择将生姜切碎，用纱布将姜汁挤出来置于热水中，然后用毛巾擦拭膝盖，效果是一样的，大家可以凭喜好选择。

膝盖疼平时要注意的问题

要想膝盖的疼痛得到更好的治疗，大家一定要在用生姜敷的同时注意腿部的保暖工作。就像现在，寒潮来袭，阴雨不断，无论你在哪里你都需要做好腿部的保暖。否则你体内的湿气积聚将会增加，即使用生姜也可能无济于事！此外，平时大家也可以通过泡脚来缓解疼痛，因为泡脚可以驱寒、活血。