老年人比较容易出现肩臂疼痛、手臂挛急不举的情况,而肩髎穴则是调理肩臂疼痛、手臂挛急不举的主穴。
肩髎穴是人体手少阳三焦经上的经穴,它的记载最早出自于《针灸甲乙经》。手少阳三焦经经脉有散风、清热、通络的作用,所以肩髎穴可用于肩臂挛痛、上肢不遂、手臂挛急等肩臂部位的病症。
肩髎穴取穴时,上臂外展或平举,肩关节会出现两个凹陷,前面的凹陷处即是本穴。刺激肩髎穴,可针刺、或艾灸,可按摩。按摩肩髎穴时,将右手搭到左肩,四指尽量展开,抓牢肩部,掌心紧贴肌肉,用拇指做旋转按摩,以酸痛为度,然后换另一侧。
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