今天给大家介绍“姜精油”
生姜，味辛、性热、归脾、胃、肾、心、肺经,有温中散寒,回阳通脉、燥湿消痰的功效。
从现有资料来看,生姜精油的功能作用大致可归纳如下:抗氧化作用;抑菌作用;抗凝血及防血栓作用;调节血脂和防治动脉粥样硬化的作用;健胃止呕作用;保肝利胆作用;消炎、镇痛作用;活血去寒;避腥臭。
提取方法
水蒸气蒸馏、溶液浸提、压榨、超临界CO2萃取、分子蒸馏。
其中分子蒸馏法最好，CO2萃取次之。
使用方法
❶ 泡脚/泡澡暖体：
适合手脚冰凉、长期在空调房的小伙伴，泡澡加5-8滴，泡脚加3-5滴。加入到水中先用手搅拌一下，如果皮肤比较干燥的可以再滴加一些基础油（泡脚0.5ml，泡澡3ml）。泡15-25分子就好。
❷ 按摩
暖体；
缓解运动后的肌肉酸痛；
风湿、抽筋、关节痛等；
4滴姜精油+10ml基础油/基础乳液（杏仁油、橄榄油、荷荷巴油等都可以，有最基础的乳液、面霜也可以），用来按摩腹部或者身体。
❸ 防呕吐
晕车、孕吐、运动后恶心等；
滴一滴精油在手心搓热，靠近鼻子去吸，就可以得到缓解。出门不方便带经验可以先将精油滴2滴在手帕上，觉得恶心的时候掏出来去闻手帕就好。
❹ 感冒
风寒感冒可以像前面按摩的混合油来按摩胸口，让自己发汗。
小疑问
➀ 这个大家都能用吗？
➙ 不是，经期中月经量较大的人不用；阴虚体质（口干舌燥、皮肤头发干燥、怕热喜欢凉、大便干结、小便短少黄、手脚心热、舌头通红、人偏瘦）不用。
➁ 泡多久脚会热起来？
➙ 这个看自己的身体情况，身体越是寒凉的人，使用起来的的热感越低。有的人甚至前面半个月都不见热感。只需要坚持泡上一段时间（有的人三五天，有的人一月余），就能慢慢有热的感觉，还会发汗。所以姜精油也是非常好的“试寒石”。
热感一般持续1个小时，穿上衣服袜子或到被窝里会更热。
➂ 痛经可以用吗？
➙ 可以，用前面按摩的配方对肚子进行轻轻的按摩就好。缓解痛经更好的配方是2滴姜+2滴当归+10ml基础油。
➃ 可以口服吗？
➙ 得有有机认证和有专业人士指导才能进行。
➄ 用了月经提前了？
➙ 这类小伙伴原先大多月经量较少，一般有血瘀，用精油让循环快起来之后改善了这个问题，短期看月经就提前了。等身体修复正常，月经就会慢慢恢复平稳。
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