想要在台上拥有强大的气场？怎么办？
一、究竟啥是气场？
既然说要提升气场，我们就先要定义气场，究竟啥是气场，难道是身上的气味儿吗？
必须不是啊！不然想要提升气场，吃大蒜、洋葱就可以了。
“气场”两个字，其实是非常宏观的概括，说起来大家好像都知道是啥，可是具体啥是气场，好像每个人都答不清楚。
在我看来，气场是一个综合的概念。
从静态上说，是一个人的体态穿着；从动态上说，是一个人的言行举止。
当我们的体态、穿着显示出自信，言行、举止让人想要亲近，就形成了好的气场。
只有当这些静态因素和动态因素，都完美地结合到一起，一个人才能展现出强大的气场。
二、静态专业显自信
我们先来说说静态的部分，这部分只要做一下调整，不用特别多的刻意练习，就可以立马彰显我们的自信，提升我们的气场。
1.得体的穿着。
什么叫得体？就是穿着要为目标服务。
比如说作为外部培训师的我，一般情况下都是西装革履，领带扎紧，这样就给人一种专业的感觉。
不管穿的是衬衫，还是T恤衫，都要提前熨烫整齐，不然再贵的衣服，上面一堆褶皱，都会把我们的气场拉低。
假如你参加的活动，没有明确要求穿什么，一般情况下，穿商务休闲装，是不错的选择。
总的原则是“男不能无领，女不能无袖”，得体的穿着，自然而然就会给我们增添自信。
这里有一个特殊因素，就是高跟鞋。
高跟鞋对女士气场的影响非常大，穿不惯高跟鞋的美女，还是要练习一下，偶尔穿一下，可以帮自己提升自信。
2.整洁的面容。
我们常说一个人“有面子”，面子说具体一点，就是头上的功夫不能省去。
碰到需要上台的时候，头发一定要提前洗一洗，不然上台之后头发泛着油光，会显得整个人特别油腻，降低气场。
除此之外，要给自己涂一些护肤品，女性化淡妆就不用说了，对于男性来讲，如果一上台别人看到你干燥掉皮，好感也会大大降低。
3.笔挺的身姿。
此刻正在看这篇文章的你先不要动，留意一下，你此刻的站姿或坐姿，是什么样子的？
很多人日常都不注意，坐着的时候，歪歪扭扭，站着的时候，用一条腿去承担重心，那会显得人很没有精力。
如果是站立，就双脚与肩平齐，重心在两脚之间。
脚后跟、臀部、后背和后脑勺，都要在一条直线上，这个可以没事自己去贴墙练习。
还有一个更简单的方法，就是把肩胛骨夹紧，感觉有个人在抓着头发向上拔自己，会显得身姿笔挺。
如果是坐着讲话，千万不要用手支着下巴，更不要把手放到桌子下面去，双手要在桌面手指交叠在一起，显得心里有底。
坐椅子的位置，不要超过总体的1/2，上身略微前倾，会让人觉得更有底气。
总之，身上穿的、脸上抹的，再到自己的身体，这三步做好了，一般人就不敢小瞧你，讲话的时候，也会更有自信。
三、言谈举止感染力。
除了刚才提到的那些静态的因素，我们还要关注动态因素，这也会影响到我们的气场。
1.表情和眼神。
讲话的时候全程都要保持微笑吗？答案是“不一定”。
我们讲什么样的事情，就配上什么样的情绪，如果一直微笑，反而像个神经病。
另外眼神的运用，会影响听众喜不喜欢你，没有哪个听众喜欢讲者不看自己。
所以当我们在做公众讲话的时候，每隔一段时间，要让听众感觉到我们的眼神，跟他对视了2~3秒。
这样对方更容易认可你，也会觉得你真诚一些。
场地小，可以从左看到右，再从右看到左，覆盖每个听众。
如果场地特别大，将眼神用“口字形”送便整个会场，四个角落逐个虚盯，听众就感觉你在看着他们。
这里两件事注意：
a.眼神移动的速度不要太快，不然对方会有被忽略的感觉。
b.要用头带动眼睛的朝向，而不是眼睛自己去转动。
不然斜眼看人，会让对方觉得受到了冒犯，大大降低我们的气场。
2.声音的调整。
如果在使用麦克风，建议不要把麦克风怼到嘴边上去，或者是拿的太远。
一般情况下，麦克风底端垂直于地面，顶端距离下巴一厘米左右，不要挡到自己的脸。
麦克风拿太近，容易喷麦，而且声音过大，听众耳朵会嗡嗡作响。
麦克风太远，听众都听不清我们讲什么，就没法谈气场了。
声音洪亮的人，往往也会让对方觉得更有底气，所以如果你习惯了小声讲话，就要有意识地去调整自己，达到平均的水平。
3.安放好四肢。
在上台讲话的时候，新手最容易暴露的就是自己的肢体，没训练过，上台就会不知所措。
四肢要如何管理呢？我的方法叫做“肚子疼”——双手交叠，扣在肚脐的位置上。
这是最自然最有气场的样子，最好不要双臂自然下垂，会给人感觉很随意。
理论上说，在上台表达的时候，双手不要高过头顶，也不要低于腰际。
高过头顶显得夸张，低于腰际气场外散。
如果要表达手势，五指并拢做任何的手势，都没有太大的毛病，只是别用单指指向对方就可以。
偶尔走动，可以拉近和听众的距离，注意后背不可以出现在观众的视线里。
不管是手势，还是走动，都不要太频繁或者太突然，更不要太快速，这些都会降低我们的气场。
咱们看电视里，越是大人物，动作往往越慢，动作越慢，给人的感觉就越稳。
表情、眼神、声音、肢体，这些运用得当，都可以提升我们的气场。
尾声
当然了，有一句话叫做“腹有诗书气自华”，肚子里有料，才是最牛的气场。
可是想要有料，需要时间的累积，上面提到的方法，只要你用，就能够立竿见影。
用习惯了，这些方法就会融到你的行为里，气场也会越来越强劲。
欢迎你在下方留言：你觉得还有哪些可以提升自己气场的办法？
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