如果你细心，发现整个5月，我一篇文章都没有更新。
不能仅仅用我懒来找借口，因为确实是医生告诉我：你这个月最好少用电脑和手机！
没错，我要说的第一件让我后悔的事情，就是十几年前没有把近视眼手术做了。
那时候其实这个技术就很成熟了，只是我一直瞻前顾后，没有勇气做出这个决定。
现在经历了术后的第1个月，除了第1周眼睛有点不舒服之外，从那之后，再没有任何的不适感。
根据医生的交代，再过两个月，我就彻底恢复视力了。
现在的视力有多好呢？
双眼都是1.5，也就是说正常人戴上眼镜，可能也没我看得清晰。
如果让我用个形象的比喻，过去我看东西是省流的效果，现在就是4K无码高清。
整个世界都变得不一样了！
如果说还有哪些让我觉得不爽的地方，那就是我的习惯很难改变。
洗澡和睡觉前，总想摘眼镜；早上起床，想戴眼镜，而且不自觉会去推鼻梁。
毕竟戴了20多年眼镜，突然之间摘掉，还不习惯。
别跟我说戴眼镜显得人文质彬彬，难道带个平镜不行吗？
戴个近视镜，摘了之后，几米之外人畜不分，赶上天冷时候镜片哈气，那个感觉是不近视的人永远想象不到的。
我觉得让我后悔的第2件事，是刚来深圳的时候，没有去学习课程开发和呈现技巧，没有去认证一门课程。
很多人对自己的职业，是没有目标规划的，随便考个大学、随便找个工作，碰到什么是什么。
但是我初入职场，就有相对清晰的目标，我想当职业讲师。
上面那些作为讲师基本功的东西，越早学习，对我的职业生涯帮助就越大，在相关领域的积累就越深。
不管讲哪一类课程，都应该学习这两门底层逻辑的课程。
如果从那个时候开始做这件事情，做到现在已经有十几年了，按照我工作的努力程度和天分，现在妥妥是领域中的大牛和专家。
这么算来，还是我的职业生涯规划不够清晰，第2件后悔的事，应该描述成“职业生涯规划不清”。
一艘帆船没有明确的航向，任何的风都有可能是逆风；一个人的职业生涯没有被规划，任何的积累，都是随机的。
失败和不如意，会是大概率事件。
好在后来接触了DISC和海峰老师，让我从无意识做事，变成有意识做事，从听取知识，到践行知识，实现了质的跨越。
不然到今天，恐怕我还是两眼一抹黑地在摸索。
意识是改变的开始，诚不我欺。
最后一件让我后悔的事情，是我一度中断了坚持10年的体育锻炼。
从初中开始，我基本上就养成了运动的习惯。
那时候是迫于中考的压力，每天都要练习跑步、推铅球和立定跳远。
后来上了高中，每天早上，我都会从家跑到北山公园，往返就是7公里，上山做俯卧撑、高抬踢腿，然后下山原路跑回家。
那时候我班的男生，都觉得我是个怪物，他们下课睡觉，我还有精力跑到操场上去踢毽球。
这都得意于我坚持体育运动。
到了大学，阴差阳错地成为了老校区的最后一届。
因为学校要迎接评估，必须有人出操，于是我们做了4年早操。
别人从大二开始睡懒觉，我们一直出早操到大四，现在想起来，真的是因祸得福。
每次早操结束，我都会围着操场跑上N多圈，晚上也会去学校的体育器械处锻炼一番，为日后的高强度工作打下了坚实的身体基础。
工作之后，一度有几年中断了运动的习惯，直到疫情期间体重产生了变化，我才重新开始关注自己的身体。
4月份在星哥的影响下，我去健身房请了一位专业的教练辅导我练习。
经过专业的辅导，我才发现一直以来的练习方式，都是错误的。
既没有运动前的准备，又没有运动后的拉伸，动作也是不标准的。
经过了一个月的练习之后，感觉现在体能明显提升，身材也变得更好了。
说白了，不管赚了多少钱，取得了怎样的成就，如果没有一个好身体作为承载，都没有任何的意义。
今年脖子疼去医院检查，被误诊了之后，我才发现原来我的身体也需要好好珍惜。
说了这么多，希望对你有所启发，做个总结：
首先，要时刻觉察自己的工作和生活，有哪一些地方做得有问题。
觉察到问题，才是改变的开始。
其次，想到了就赶紧去做。
不要给自己找这样或那样的借口，不然知道100个道理，也仍然过不好这一生。
最后，定期复盘自己的目标。
没有定期回顾目标，很容易走着走着，就忘了自己为什么走。
然后不知不觉，就放弃了原来的目标。
说回5月的总结：
1.实际授课2天
这个月上课的时间不太理想，除了微众银行的课程，其他的都延期或者取消了。
2.整理书籍进度为0
毕竟不能用电脑，我把所有的整理工作都停了。
3.读书2本
第1个月恢复期，还是要减少用眼，而且前两周看近的东西，看久了就会视力减退，眼前一片模糊。
4.运动25.3小时
其中包含体能锻炼20次，撸铁10次。
我发现按照时长来做运动，远远比按照个数来做运动效果要好。
6月再测试一下，如果确实如此，下半年要更改自己身体健康的目标。
5.家庭自驾游一次
这个月带老人孩子去了一趟肇庆，本来是想去湖南郴州的，没有买到票。
其实省内还是省外自驾游只是手段，目的是跟家人的关系更进一步。
这个部分的目标，我直接做了更改，把“省外”两个字去掉了。
另外我对目标进行了新增，今年争取利用讲课的间隙，把五岳当中剩下的四岳都走完，去年去过的恒山就不去了。
上半年快结束了，你的目标咋样了？
目标虽远，行则将至，一起行动吧，伙伴们！
明少写于鹏城
2023.6.1
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