大家好我是歆月號的普洱天涯，喝茶时越喝越饿你知道 茶对你的肠胃做了什么吗？正所谓我们通常所说的饥饿感分为真性与假性两种。当我们的血糖降低，体内糖原分解功能不及时下丘脑中的事实中枢便会行动起来，用一连串的反应告诉你该吃饭了，比如头晕、焦虑、胃部不适等等。
而此时的血糖往往也处于偏低的水平，这种真实的饥饿表现，根源在于血糖的变化，由大脑将饥饿的信号传递了出来，所以胃部是否排空并不影响饥饿感的出现。从原理上来说我们真的饿了，吃块糖便可以有效缓解。而假性饥饿往往来自于我们的错觉或是饱足感传递的延迟。正所谓吃的越快也就容易吃的越多，喝茶时越喝越饿是怎么回事呢？这还要从茶汤的成分说起，茶是茶树的鲜叶为原料制作而来的。
茶汤的成分一部分直接来自于原料，比如生物碱、维生素、矿物质等等。另外一部分则是因为这组的工艺在原料成分的基础上变化而来，比如茶黄素、茶红素。这种茶多酚被氧化后的产物，一部分糖类、蛋白质、氨基酸等等等等。我们喝茶时的饥饿感最初源自肠胃，茶汤中具有收敛性的多酚类物质触碰到胃粘膜，刺激胃的蠕动以及粘液的分泌，而咖啡碱则可以直接刺激胃酸的分泌。
另外一些维生素、矿物质也会对刺激肠胃有着协同的作用，这种刺激感其强弱与我们个体间的体质差异有关，具体的表现与饥饿感的状态十分相似。所以有些时候刚开始喝茶，便会感觉饥饿，很可能并不是真性饥饿，此时再继续喝茶其结果自然是肠胃加速排空。虽然排空后不代表我们缺少能量，但实事求是肚子确实在饿。
再继续喝茶时必会导致咖啡碱的过量吸收，甚至在肠胃中治疗。当咖啡碱吸收过量，头晕、出虚汗，想要呕吐的状况便会如潮水一般袭来，持续的时间可能比一般的低血糖还要长。毕竟我们肠胃中依然存在于大量滞留的咖啡碱，这便是茶醉，出现过一次一辈子都会记忆犹新。如果你也察觉过，欢迎分享交流心得。这种状态这些东西可以缓解，但实际上我们吃再多也无法迅速恢复和改善。因为本质上这并不是针线饥饿引发的，只有当咖啡碱被代谢到正常范围才会恢复。所以越喝越饿是一个值得警惕的信号。如果我们经常出现越喝越饿的情况，那么就要常备一点儿茶点避免空腹状态，或者喝点淡茶不要过浓，以及选择餐后更合理的时间来饮茶。
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