春天喝普洱茶，加这4种“料”，好喝更养生

普洱有生茶和熟茶之分，两者的颜色、品质、滋味、香气都不相同，但却具有一个非常明显的共同点——养生效果好。

普洱茶可以长期存储，转化之后获得更好的品饮体验，可以促进消化，去除油腻，消脂减肥，调节肠胃，改善新陈代谢和体内循环。所以，经常喝有益身心健康，尤其是中老年群体。

春天来了，天气越来越暖和，如果不喜欢或者不适合饮用刺激性较大的绿茶，可以多喝普洱茶。喝普洱茶时，如果能够加点“料”，能起到护肤解毒、调理肝胃补气血的作用，更重要的是，可以改变茶汤的风味，让它更容易被人接受。

1.陈皮普洱茶

普洱是好茶，搭配更加养生的陈皮，能够起到1+1>2的效果。这两年，火爆全网的小青柑、陈皮柑普，都是结合了这两者的优点，成功占领了消费者的心。

部分人群肠胃功能不适，不适宜饮用刺激性较强的绿茶，只能喝存储时间较长的老茶。普洱老茶可以起到去除油腻帮助消化的作用，而加入陈皮之后，更能够清理肠胃，改善新陈代谢，减轻肠胃的消化负担，改善老年人的食欲，起到更好的养生效果。

2.生姜普洱茶

生姜不仅是一种食物上经常使用的调料，也是一味较好的营养保健品，尤其是对那些体质虚弱的人群而言，经常喝点姜茶，可以起到很好的养生效果。

不管是在电视剧里还是在现实生活中，我们经常都看到有些人淋雨之后喝一点姜茶，就可以起到驱寒保暖预防感冒的作用。

如果用生姜搭配普洱，效果则更好一些。因为普洱的滋味醇厚，中和调节了生姜的辛辣刺激味道，让整个茶汤的口感更加顺滑，喝起来更舒服。同时两者的保健作用并没有减少，而是相得益彰，起到更好地去除寒意，暖身暖心的作用。

3.蜂蜜普洱茶

蜂蜜是日常生活中经常用到的一种食品，还有多种营养元素，经常饮用确实可以改善体内的新陈代谢，达到增强抵抗力的目的。但是并非所有人都适合喝蜂蜜，因为它对肠胃还是会有一些刺激，尤其是那些原本肠胃功能较弱的中老年群体，如果喝多了蜂蜜，不但起不到保健的作用，可能还会带来一些负面影响。

但是，把蜂蜜放到普洱茶中，将两者调和，就会起到令人惊叹的效果。因为普洱茶中含有很多微量元素，对身体有好处，而蜂蜜同样营养价值较高。加入蜂蜜之后的普洱茶口感更加醇厚，回甘更加明显，刺激性也更小，茶性更加温和，能够清热解毒，减少对肠胃的刺激，加强各种营养元素的吸收，起到更好的保健作用。

4.枸杞普洱茶

不知道大家发现没有，现在电子产品越来越普及，现代人经常出现用眼疲劳的情况，视力出现问题的年纪越来越小。而对于中老年群体而言，同样也更容易出现视力下降、老花眼的状况。

除了要积极保护眼睛，正确使用和佩戴眼镜外，平常的保健养护也很重要。经常喝普洱茶，可以缓解眼部疲劳。如果在普洱中加入适量的枸杞和菊花，则可以起到更好的效果。

大家都知道枸杞菊花是清热下火的好饮品，可以清心明目，对保护眼睛、防辐射有一定的作用。在普洱茶中加入枸杞和菊花可以补充一定的胡萝卜素以及黄酮类物质，同时增加维生素和微量元素的摄入，这些都是保护眼睛必须的营养元素。

因此，枸杞普洱茶能够在一定程度上起到更好地保护眼睛，延缓视力下降和衰退的作用。

总而言之，普洱茶原本就有极好的养生保健效果，如果再结合其他的保健茶饮进行搭配使用，就可以达到1+1>2的效果。大家平时在喝普洱茶的过程中会不会加入这些东西呢？您对此怎么看？欢迎留言评论。