为什么说更年期不是病？因为更年期它是人生的一个阶段，它压根儿不是病。但是更年期时出现的一系列不适的症状，我们可以把它当做病。更年期阶段是人生的多事之秋。这个多事之秋可能面临哪些问题？首先是月经紊乱，我们从月经正常的阶段往老年阶段过，一定会有一个月经变化的过程，变化就容易动荡。另外在这个阶段，身体会遇到很多很多的症状，潮热出汗，失眠，骨关节肌肉疼痛疲乏，这些都是一些常见的症状，但还有一些很罕见的症状，包括梅核气。主要症状就是喉咙有异物感，怎么都不舒服。
我曾经接诊过一位女士因为梅核气去反反复复做喉镜，做支气管镜，一查什么东西也没有。所以更年期的困扰，我们说更年期要防病第一个是月经失调，第二个就是这些。第三在更年期阶段，妇科疾病也会增加，像子宫肌瘤，卵巢囊肿。还有一些恶性的，比方说子宫内膜癌，卵巢癌，宫颈癌、乳腺癌等等，它都有可能造成这样一个疾病的情况。第4个就是预防骨质疏松。因为更年期是从中年往老年过渡的时期，所以好多老年病是在更年期阶段起病萌芽的。比方说骨质疏松症这个事情，我们在年轻的时候可能没有什么体会，但是其实这个事情的发生率特别特别高。有一些严重骨质疏松的人最严重的时候，没有外力的作用下，自己打个喷嚏，肋骨就骨折了。或者轻微摔倒就骨折了，骨折就会造成身体的很多困扰，咱们就只能瘫在床上，对吧？这对我们的身心都是非常不健康的。
我真的是设想过很多次，我的老年应该是个什么样的？我心目中要过一个什么样的老年生活？但其中有一点，我觉得我是特别特别在意，我一定要能够自由地支配自己的身体。我特别不能接受我躺在床上。比方说我要穿衣，我要吃饭都不行，然后自己方便，更不行。那这种情况下，我觉得这个自尊自立，这些都谈不上了，我会特别恐惧这样一件事。而骨质疏松最容易发生在更年期阶段。在这个阶段，我们将会面临大量的骨质流失，就容易造成骨质疏松症。大家都知道其实我们的骨骼，不是一成不变的，它里边会有一帮破骨细胞，它会不断地破坏我们的骨骼。另外身体内也有成骨细胞，它对我们的骨骼是非常有益的。一般年轻人大部分是不会出现这些问题的，但是到了更年期雌激素的下降，很难去压制破骨细胞，那就很麻烦了，破骨细胞太过于活跃就会导致骨量大量的丢失，就很容易形成骨质疏松！最后一点就是更年期要预防心脑血管疾病，由于雌激素的改变，我们的血脂血压包括血管都会发生改变，这就会导致心血管疾病风险迅速增加，这也是一个非常麻烦的事情。在这个阶段如果我们去很好地去管理的话，是能够防止心血管疾病的发生。所以说到这里更年期要预防并能做的事情好多好多，大家千万不要忽略。
