锻炼心脏最好的方法？

病情分析：心脏功能锻炼最好是的方式是选择有氧运动减肥，能够选择游水、瑜伽健身、太极、跑步这种健身运动。一定要继续下去，那样才可以推动身体素质的提升，全身血液循环系统的增强，血管延展性的改变，而且在锻炼的全过程时要选择适合的時间，也有依据自身的人体状况和心脏的作用，来选择合适自身的锻炼方法。不必在过饱后锻炼，由于.进餐后人体的血液会分配，假如餐后锻炼可能会引起心绞痛。锻炼的运动强度要由浅入深，不可以从业强烈的健身运动，以防导致运动过量引起心绞痛。或是是有心肌梗死的人，大半年以内是不可以做运动过量的。