30天足以改变一个人的一生，但是我今天这编文章不是让你早睡早起，坚持阅读，给你打鸡血。我知道这样的文章你看多了。但为什么每次你热血沸腾地看完，甚至还踌躇满志地列了计划，但坚持不了几天又回到了原点？
其实这不怪你，因为人的精力都是有限的，每天那么多事儿要忙，那么多人要照顾，还有处理不完的生活琐事，人情世故，已经分身乏术，身心俱疲了。你也想改变啊，但身不由己，力不从心啊。所以今天这编文章，我要从根源上帮你解决这个问题，帮你把能量和时间都收回来，因为这是做一切改变的基石。只要你按照我下面说的方法去做，我保证你30天之后将会获得前所未有的能量，足以去支撑你去完成任何你想要完成的改变和计划。那之后呢，我也会做一个30天改变一生的系列，从各个主题上跟大家说如何启动改变，比如健身啊，时尚啊，时间管理啊等等，你们有什么想要养成却做不到的习惯，都可以在评论区告诉我，但一切的一切，这一篇都是基石。因为咱们首先需要做到的是有能量和时间。
那好，首先说原因，为什么你总是身心俱疲却没有成长，因为你的精力被太多不必要的人、事、物所占有了，背负太多必然跑不快。所以今天我将从物品、情感、信息三个方面给大家讲讲如何收回能量。只有把不必要的减了，你才能空出能量和时间给到真正有意义的事儿上。
第一步，从整理房间，扔东西开始。肯定有朋友要问了，我想把能量收回来，这个房间有什么关系啊？一屋不扫，何以扫天下？其实真是这么回事儿，你品一品，你看这个人如果家里面堆满了杂物，衣服，东西扔的满哪都是，那他的生活、感情、工作大概率也是一团乱麻。我每次焦灼理不清头绪的时候，都会从扔东西、收拾房间开始，而神奇的是，当你的屋子干净了，房间空出来，地方面上摆的都是令你愉悦的东西的时候，你的心就也像是被整理过了一样，思维能量更容易集中，想事情的思路也会瞬间清晰，你想象一下，你在一个干净、整洁、宽敞房间里面看书，或者就是什么都不做，只是小酌一杯，看个电影，是不是想想心情都很好，那样的环境里，脑子不可能不清晰。真的很神奇，试过就知道。对于物品给大家一些原则，可买可不买的不买，可扔可不扔的扔，不为小便宜和冲动消费买单不对使用频率低的物品有执念，冰箱里过期了的食物，衣柜里几年都没有穿过的衣服，还有那些总以为有一天会用上的包装袋儿，你现在都没用，以后更不可能会用。那么贵的房子，你堆了一堆破烂儿。扔东西，其实也是在锻炼你，扔掉内心多余的杂念，控制不满也是在控制你的欲望和诱惑，掌控局部就是整体。
第二，情感首先说社交原则，只和有用的或开心的交往，别觉得多个朋友多条路，你就广泛社交，谁都得是你朋友，你自己没有价值，你看看全天下的朋友，谁会给你铺路，君子之交淡如水，真正好的友谊是各自耕耘，努力绽放，在需要的时候给予对方滋养。淡如菊，素如姐，好的有一根本就不会占用你太多时间和精力，但是在必要的时候会给予你强大的能量。感情原则只跟能让你感受到更好的自己的人在一起，你留着食之无味，弃之可惜的感情，看似是你抓住了，拥有了，而实际上你被消耗的是你最宝贵的时间、精力和能量。只要这个人让你感受不到更好的自己了，不管谁对谁错，你都没有必要在他身上浪费时间。在爱豆果断收回时间和精力就这么多，有这功夫号，不如抓紧干点能提高自己和愉悦自己的正经事儿。没有骑驴找马这一说，那这一段不处理干净，下一段你也没法全心投入，到头来都是一场空。你就是在这些感情的漩涡中失去自我，失去时间，失去拥抱更好的人和机会的。你要相信，即使不仅仅的抓着你身边这些人，就靠你自己，你依然可以靠自己抓住机会，抓住运气的。
第三，切断获取不必要的信息，尽可能的切断一切八卦信息，不管是明星的八卦新闻，还是你办公室的各种传言，你不需要知道你干好你自己的事儿就行，这个东西是最消耗脑细胞和精力的，我为了做自己的事儿，节省时间，我半年都没有跟我的同事去吃饭，少了跟同事之间的八卦和家长里短，并没有让我们的关系不和谐，也没有让我在工作中被边缘化，跟公司脱节，反而让我的工作效率大幅提高，神清气爽。你在会议室里接收到的信息足以支撑你把工作顺利完成了。一打开手机，跟人聊八卦，好像什么事都知道了，但好像对自己也没有什么实质性的帮助，最后时间没了，精神颓了，行动力差了，短暂的快乐之后是无尽的空虚和自我怀疑。如果你把这些时间算一算，可能每天你浪费在这些事情上面的时间都不止两个小时，假如你把这两个小时拿过来读书，那你一年至少可以读50本的，这对你是什么量级的成长？其实无论物品、关系或者信息，都应该只是辅助作用，让你的身心更愉悦，获得更多的能量而已，从而支撑你完成你真正想做的事儿。
我们现在大部分人都本末倒置了，能否屏弃愉悦线以下的垃圾是取胜的关键，而这一切其实都是可以靠你自己掌控的。所以，你按我上面说的去试，只要你坚持30天，你的人生一定会从外到内变得清爽，焕然一新。
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