其实女性有小肚子并不一定是肥胖导致的,大部分女性的小肚子多是因为湿气过重。
黑豆炖梨有软化血管稳定血压的作
李时珍在《本草纲目》中就有记载:“常食黑豆,可百病不生。”
雪梨:百果之宗
梨子,自古被推尊为“百果之宗”。
促进胃肠蠕动
最好的肠胃“清洁工”。
保护肝脏
肝脏有一定的保护作用。
降低血压、养阴清热
心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。
有助肾脏排泄
雪梨性凉,但蒸熟后其属性发生变化,没有那么寒凉了,尤其适合中老年人食用。
而黑豆和雪梨两味食物一同炖煮,不仅能祛湿,软血管
黑豆炖梨,甩掉湿气肚
做法
1.黑豆洗干净,清水泡发半小时左右,这样比较好煮透!
2.梨洗干净,切成块!
3.梨块和黑豆放在高压锅里面!
4.根据个人喜欢的口味,放冰糖!(糖尿病患者不用放)
5.高压锅,一般就是7分钟上汽,上汽以后半小时几可以关火了!
每天吃点,效果很好!
不是所有的小肚子都是你胖!
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