眼睛干涩、疲劳怎么办

      1.热毛巾敷眼10分钟

      热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

      2.常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

      茶叶含有丰富的胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A。维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

      3.打呵欠、含酸梅

      利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。因此，口含酸梅刺激眼泪倒是个不错的方法。

      4.眼保健操

      眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

      5.温水冲洗眼睛

      温水洗眼睛应保证水质清洁。否则，不够洁净的水会导致眼病。