1.热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
2.常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含有丰富的胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A。维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。
3.打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。因此,口含酸梅刺激眼泪倒是个不错的方法。
4.眼保健操
眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。
5.温水冲洗眼睛
温水洗眼睛应保证水质清洁。否则,不够洁净的水会导致眼病。
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