今天是2017年11月23号星期四。22:54
今天是看羊皮卷的第三百六十四天。今天给自己的评价为4分。今天随机选到了羊皮卷之九。“我现在就付诸行动”。默读羊皮卷3遍。
今天在想关于昨天调整的原则，觉得还是用做事一心一意比较好，这样记起来比较简单。只是需要加上这个原则的使用场景，这样就可以绕过这个问题，而增加的场景是在做需要集中注意力才能做好的事上。在不需要集中注意力的情况下则尽可能选择“三心二意”。也就是很多件事“同时”做。比如一边跑步可以一边听歌。
今天和同事聊天不知道怎么的就聊到早晚刷牙，一个同事竟然说能够坚持每天早晚刷牙是一件值得佩服的事。这令我大为吃惊，对我来说每天早晚刷牙是一件平常的事，家里人也都是这么做的，根本不需要思考便会去做。其他的同事也说晚上刷牙是偶尔会刷经常不刷。于是我在想为什么自己认为很正常事，其他人却觉得是需要坚持才能做到的事。我想可能是因为家里人都是每天早晚刷牙的，认为这件事是理所应当的。
从这件事的经验扩展来看，如果你想要获得一个好习惯，那就和拥有这个好习惯的人，尽可能长时间的待在一起，这样我们认为的很难养成的习惯，也许觉得就应该是这样的，从而在不知不觉中养成了这个习惯。用通俗的话来说就是近朱者赤近墨者黑。这个想法也只是从早晚刷牙的经验中推广的，不知道是不是真的有用还需要进行实践来得到结论。23:34
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