个人变革遭遇抗拒怎么办？20210427给未来的自己

提到个人变革，我觉得可以说上几句，因为我自认为经常进行变革。

只不过变革多以失败告终，算是屡败屡战。

我发现变革遭遇的最大的问题就是抗拒，抗拒改变。

就是从道理来说推理认为是对的，但是真正改变起来就是会遇到抗拒的情绪。

最近看到《宁向东的清华管理学课》专栏的文章，谈到关于个人变革的底层逻辑，算是获得一些启发。

什么启发呢？就是怎么解除抗拒。

怎么解除抗拒呢？用文章中的话来说就是建立固定桩，就像是攀登冰山，每隔一段距离就会钉一个钢钉，作为固定桩，这样即使偶有失误滑落，不至于跌落谷底。

为什么是建立固定桩呢？在回答这个问题之前，我先来说说为什么会产生抗拒。

进行变革，我们将面对不确定性，不确定性会带来不安全感，为了避免这种情况的发生，会产生抗拒的情绪，从而避免面对不确定性。

固定桩就是起到降低变革带来的不确定性的作用。

怎么建立固定桩呢？文章中给出的办法是找到自己的导师，然后在导师的帮助下完成变革。

面对固定桩方法，我想到的是，温水煮青蛙策略，就是将变革进行拆分，使得每次的小改变不至于带来很大的不确定性，不安全感也不会很大，自然抗拒情绪也就不明显，就这样一点一点进行变革。

想到这里，突然发现过去变革失败的原因，就是太急于求成，想要一步到位，结果带来了很大的不确定性，继而产生不安全感，自然会进行抗拒，一旦抗拒，变革也就无法持续进行，最后失败也就注定了。