直到周五下班那一刻，感觉整个人都不想动了，仿佛已经用尽气力。
回到家这种情况也没有好转，就想躺着，也不想日更。
因为这种情况常常出现在周五，于是将这种情况称之为周五综合症。
我注意到当出现周五综合症之后，不管什么时间管理工具，情绪管理工具突然之间全部失效。
这让我意识到，原来想要保持理性什么的是有前提条件的，而这个前提条件就是精力。
如果周五综合症已经出现应该怎么处理？
周五综合症在说如何应对之前，先来说说有什么危害，一个是容易情绪失控，像是一个炸药包，如果有家人和朋友在附近，很容易殃及池鱼；另一个是否定自己，因为不想行动，导致计划要做的事都无法按时完成，对自己的评价降低，如果放任就会开始自我怀疑否定自己。
我认为比较好的办法就是一个人眯一会或者冥想，这样不容易殃及池鱼，也能够通过休息恢复一些精力。
显然我今天就没有做到这一点，毅然选择回家，还好情况不算太糟，没有发生什么大的问题，不过日更这件事一直拖拉到现在才去做。
其实这个应对的办法只是治标不治本，更好的办法就是不让周五综合症发生。
当然这并不容易，要不然也不会经常发生，应对办法就是时时监控自己的能量情况，当发现不足时，要注意及时补充，就像是手机电量一样，当发现手机电量不足时，去给手机充电一样。
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