太极拳是我们优秀的文化遗产，是人们强身健体的运动之术。太极健身亦养生，不管竞技场上谁赢谁输，对于众多人健康养生是最终的目的。
太极不是练气，也不是追求劲力，而是在长期的练习里，寻一份内心的和谐，身心的柔韧。
太极拳的中，就是和谐。刚柔只是表现出来的表面现象，本质是身心与尘世间的和谐。通过太极拳的修炼，让心宁静，让身柔韧，让身心愉悦，提高生活质量。让人回归本真，是太极拳和谐之本。
一个人最好的状态，不是别人眼里的成功，而是你努力成为自己欢喜的模样。不论年轻还是年华老去，都是有价值的，在任何时候都能够带给别人正能量，由内散发的精气神感染着别人，也滋润着自己。
01、京城太极罗少有一篇文字说：所有的才华，都是用来帮助他人的。赠人玫瑰，手留余香。
曾有一位大哥问我，你独自练习这些年太极拳，有什么感受吗？
学练太极拳已有几年了，从最初的懵懂到现在有所感悟里，体会最深刻的是，内心的平静，看待世事的平淡，接人待物的平和，对生活的热爱，对美好时光的感谢。
谁在凡尘中没有苦涩的过往，不能言表的创伤呢？在太极的世界里，对生活的过往释怀，微笑的接纳不能改变的人与事，能够做到的是让自己逐渐成为自己欢喜的模样。
一套传统太极拳，是延续了很多年，人们的认知和感悟，今人不见故人如何修炼，但，拳理却是自古至今永恒不变的。
“松沉柔和，连贯均匀，圆活自然，协调完整”。是对每一套太极拳的基本要求，手眼身法步的和谐统一，是太极拳整劲的展现。
尘间事，如一套太极拳，静默端然，起势开始，收势结束。心神宁静，静心相守，欢喜在心。每个人打出太极拳的韵味都与自我有关，格调品味，在长期的习练中融进了传承文化里，功夫下在那里，那里就会展现。
太极拳现在已经融入了很多人的生活中，生活处处皆有太极的影子。一如人们最单调的上楼，下楼，若运用好太极的腰胯运动，是感觉不到累的，尤其是爬山运动，已经有很多人这样感受过了。仔细观察，耐心感悟，生活里很多太极的文化内涵蕴藏在其中。
02、读书，写字，喝茶，练太极，是我喜欢的生活。
清晨，一杯清香的茶，一本喜欢的书，一段生活感悟，一套太极拳，演绎属于自己的温馨故事。傍晚，一碗清粥，一个你，岁月的陪伴，一群人的太极，展现生活的美好时光。
喜欢太极的我，有着健康的身体，平淡的心情。当暖阳洒在脸上，洋溢着幸福的微笑。人到中年的女人，家庭不错，婚姻幸福，女儿成人，想想都是甜蜜荡漾心头。每天看到你微笑的推门说一句，我回来啦，这便是我的小幸福，小欢乐。
春天的暖风吹开了花朵，漫步公园，看初春的新绿，采一缕暖阳盈袖，捋一丝春意入怀，期待着你带着我，伴上太极去追求我们的远方和诗意。
夏花绚烂，绿荫成林，与姐姐们在广场一角，静打一套太极拳，享受花开私语时的情话，用喜悦的心，收集花香，绿的翠，温润自己，芬芳年华。
秋叶染红了枝头，静默欢喜，随风摇曳，我与太极醉染流年，藏一份眷恋于心，安暖记忆里的温情，用白鹤亮翅的优雅，与秋情相拥。
冬雪飘落人间，漫步雪的世界，任雪花飞舞美好，荡涤心灵，让身心在洁白通透的雪里丰盈澄澈，用揽雀尾的胸怀，实现对冬诺言。
年轮四季转换，人生喜怒哀乐，生活酸甜苦辣，不可能处处顺遂。不苛求他人，亦不苛求自己，善良为人，真诚就好。
太极让心有所属，情有所牵，爱亦相随。沉醉在太极里，不离不弃，初心不改，宁静安然，温和从容。来不及认真年轻过，定要与太极认真老去。
03、似水流年，岁月静好，太极伴余生。
所谓的，天长地久，天荒地老，也许就是这样。当我老了，伴着你，带上太极，一起共享余生的美丽。太极与你都是今生最爱，有你的相伴，余生不会寂寞，有太极的相伴，余生不会老。
一屋，两人，三餐，四季，静默欢喜，牵手相伴。
清晨，时间定格在晨练里溜走，在练习中体会太极拳的美妙，感悟自我的不足，不断思考，感知，努力做到自我满意和实现心中目标。
傍晚，迎着晚霞，在夕阳下，寂静修炼外形，内练整劲，追寻着梦想。阴阳开合，犹如盛开的空中云霞，对拉拔长成为身上温热的汗珠轻漫肌肤，松沉起落是肢体与身心无语的交流。
情不知所起，一往情深。对你如此，对太极如是。
岁月红尘，流年转逝，走过春夏，历经秋冬。日子在一起一落的开合里，笑语盈盈，岁月在虚实转换间，暗香浮动。不经意间，与太极走过了八年的春夏秋冬，与你共赴人生风雨三十载。
太极抚平沧桑岁月里的皱纹，于无声无息间隐藏几圈年轮。八法的演练中，化掉了心中的烦恼与哀愁，五步的和谐里，修炼了快乐和健康。
生命对于每个人都是一样，年少不知愁滋味，不知时间与身体的可贵，懂得已过半生，才会有了那句“如果早知道…”
珍惜时间，活在当下，关爱身体，善待眼前人。是对自己生命的尊重，也是对家人的负责。健康的身体是一个家庭的福气。
防患未然，医生不是最好的医治者，自己才是身体最好的大夫。
太极拳已经成为现在生活中美好的医生，是我们民族的璀璨文化遗产，很多现实已证明，长期坚持练习太极拳对身心的双修是有一定作用，能够治疗未病，健身养生的好方法之一。
04、太极拳是自己的拳，不是为谁展演，是寻觅自我本真的探索。
很多最初学练的人，总爱说，我练不好，我打的姿势太丑，我真的学不会，怎么这样难啊？看似轻柔，慢随的一起一落，一伸手一抬脚，怎么就做不好呢？
路要一步一步的走，才能够看到远方的诗意盎然。饭要一口一口的细细品味，才能够吃出健康养生。
学练太极拳也是一样，要一个势子一个势子的去练，去思考。美丽的五彩珠子，需要用线串起来，才能够成为炫目的项链和首饰。
今天的太极步伐走出了松沉，腰胯转换，就是进步，明天的野马分鬃感受到肩部的拉伸也是进步，每天一点一点的进步，就串起了一套你自己韵味的太极拳。
大道至简，坚持就能够看见花开。相信，每一个有梦想的人，终会练成轻灵稳健的拳架，外形舒展，内有拳韵的钟意太极拳套路。
用虔诚的心态去接受新东西，用虚心的态度听师傅和拳友的讲解建议。多练，勤练，在时间里改变自己，提高拳理，提升自己的拳韵。
余生不长，珍惜光阴，珍爱生命。让太极拳的开合阴阳，为身体带来舒展和平衡。让太极的起落松沉，慢慢成就自己的拳韵拳味。
愿用自己所学所思所属的拳艺，为更多的爱好太极拳的拳友服务，为传承太极拳做自己的绵薄之力，让太极拳温馨我们的生活，让太极拳走的更远！
感谢您阅读完我的此篇文章～～
华贵禅心——素简女人，三观比五官正，思想比套路深，愿心持瘦笔，抵达心灵彼岸。
