人到中年，经历了一些事情后，你会发现，身边能够让你依靠的人不多，尤其是人到中年的女人，这种感悟尤为深刻。
尤其是遭遇一些始料未及的事和变故，那些原本在你心中很重要可以依靠的人，突然都不见了，甚至远离。
无人可依，无人可靠，更无人可诉的寂寞孤单，也唯有自己慢慢吞噬。
其实，人本身就是独孤的，只有依靠自己才是最为靠谱，所以，人到中年，女人要刻意地去培养自己一些能力，让自己能够应付人生中那些无法避免又必须克服的时刻。
1、培养能够提升自己的能力，让自己更具有价值，成为更好的自己。
人到中年，看过了人情冷暖，也经历了世事沧桑，看淡了很多事，也历经了很多人，你会发现，不论什么时候，谁有都不如自己有。
女人只有自身强大，才能够有底气说出，我谁都不靠，靠自己一样也能活得精彩漂亮。
当你有了提升自己能力的认知和意识时，你就会慢慢变得更坚强更美好。
无论你是提升自己在职场的工作能力，还是根据自己的兴趣爱好努力拓展自己的副业，都是一种自我价值的提升和增值。
在多变的生活里，女人唯有不断提升自己，让自己更具竞争力和更有价值，才能够争取到更多的主动权，也就意味着面对变故或者遭遇婚变时，能够有更多更广的选择权，也有继续努力拼搏的筹码和本钱。
最为可贵的是，你的努力付出，得到的提升和价值是谁也拿不走的。
写作群里很多两个孩子的宝妈们，一边带娃，一边努力学习写作变现，她们努力的样子真的很美很棒。
当你通过自己的努力提升，让自己越来越“值钱”的时候，你的人生就会改变，你看得更远，走得更稳，你的能力，让你无需依附任何人，都能够活得精彩美好，活成更好的自己。
2、人到中年，要坚持锻炼身体，保持好自己的身材，学会控制自己的情绪。
人到中年，不要任由自己的身材肆意发展，要积极锻炼身体，让自己保持身材，不仅能够取悦自己，更能提高自己的自信心。
春晚里佟亚丽的主持，让我们看到了一个光鲜亮丽不一样的她，优雅知性，苗条的身材，举手投足间，给人一种强大的气场。表面看岁月没有给她留下痕迹，可这背后是她日复一日的自律，努力，精进才有的今天。
都说岁月是把杀猪刀，可主刀的人应该是我们自己，决定未来的也只有自己。
人到中年，很多女人的脾气性格会改变，会觉得自己已经这样了，还能怎么样的呢？
其实不然，人到中年，学会控制好自己的情绪，你也就控制了自己的人生。
无事多读书，闲来多运动，既增强了自己的内心修养，也让自己保持身材，更让自己有一个良好的心态和健康的身体。这些都是你未来人生的筹码和本钱。
当你把锻炼身体保持身材和学会控制情绪，当成人生的长久事业来用心经营的时候，你会发现自己越来越好，你必将收获一个更美好的未来。
3、人到中年，要学会自己给自己治愈的能力。
人活在这个世界上，都是忙碌奔波的，每个人都有自己事情要去做，不要完全指望哪个人能够跟你感同身受，能够完全懂你，理解你的悲喜欢乐。
人到中年，已经不再是小女生了，哭了，累了，受了委屈，会有人来哄你，拥你入怀的安慰你，陪伴你。尤其是在你被生活打击时，跌倒了还是需要自己爬起来重新振作精神，继续努力生活。
当你学会了做自己的摆渡人时，再遇到困境或者坏情绪时，你都能够自己劝慰自己，让自己很快从悲伤和伤痛里走出来。
当你拥有自己治愈自己的能力时，就没有任何事和人能打垮你了。在这个过程中，你将变得越来越强大。
结语:
人生苦短，百味丛生，喜乐参半，有风雨，也有彩虹。
人到中年，在没有人能够依靠的时候，愿你也能一个人活成一支队伍，不论什么时候，什么样的境地，都不要放弃自己，学会提升自己的各种能力，让自己能够有抵御人生路上风险的本事，努力让自己更勇敢，更坚强，更自在，活出自己精彩的人生，遇见更加美好的自己。
END
感谢您的阅读，祝您平安顺遂！
作者简介:华贵禅心，热爱生活的退休女人，左手练太极，右手写文字，享受快乐余生！
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