时光在岁月里漫步，光阴在流年穿梭，转瞬间，我们70后已经都有退休闲赋在家的了。
往事如烟，曾经的经历，如老去的旧电影的胶片一般，在脑海里来回放映，那么清晰，又那么遥远，似乎要把我们晃回到青春年少时的梦想。
前几天，在电脑网盘里整理曾经的照片，无限感慨，岁月催人老，人生短暂，美好的岁月也那般短暂。曾几何时，热切地期盼着赶紧退休，好享受清闲淡雅的日子。
如今，已经退休闲赋在家三年的时光，还没啥感觉，就一晃老了，终于明白了，往后余生，就别自寻烦恼，好好地活自己。
疫情三年，明白了一个道理： “当你什么都经历了，你才发现，人生无论怎么精心策划，都抵不过一场命运的安排，命里有时终须有，命里无时莫强求。”
柏拉图说： “第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。”
人生最重要的是健康，我们都明白这个理，却做不到把健康放在首位。有人退休后的不开心，是因为自己的退休金少，居住的房子不够大，子女很平凡。
觉得自己这辈子过得不舒畅，为啥会比别人差呢？思考的结果就是自寻烦恼，自找麻烦，越想越觉得身边人不好，从而让自己进入了思虑“死循环”。
退休后的70后，最大也才53岁，思考那么多，只能够让自己担忧，怨怼，何不走出去，看看大自然的美景，找一个自己喜欢又合适的运动方式。
即使每天出去走走，让自己的身心都动起来，也就能够慢慢地放松心情，想明白很多的事情。尤其是这三年的疫情，我们算是比较幸运的一拨人，退休了，不必再为生活奔波，还有什么理由不好好活在当下呢？
健康才是最大的财富，是我们人生最要紧的财富，其他的一切不过如云烟，一晃就老的我们，还是放下过往，活在当下，坚持运动，保持健康，晚年会过得更为舒心些。
网上流行一个词叫“内耗”，也就是我们自我消耗自己。一个人的欲望哪有止境的呢？攀比那些物质和得到有什么意义？不如静下心来，安静地培养自己的兴趣爱好，让自己的日子在爱好里怡然自得，岁月静好。
当我们能够想明白，安步当车也坦然，粗茶淡饭也满足的时候，我们的心境就有了一个高层次，也就会放下很多不必要的焦虑和攀比，把关注点从外界转移到我们的内观。
历经岁月打磨了半生，我们已经看透了现实，早已懂得：如愿以偿是意外，事与愿违才是人生的常态。无论你怎么折腾，终究逃不过命运的安排。
何不趁着我们还算年轻，减少自我内耗，修炼我们的身心，培养一些兴趣爱好，让余生的日子过得有趣又深情，我们的晚年将是多么的美好。
乔吉拉德说：我要微笑着面对整个世界，当我微笑的时候，全世界都在对我笑。
70后的退休女人们，请多让自己微笑吧，因为这比那些昂贵的保健品更能让你嫌弃愉悦，精神丰盈，内心有寄托。
林清玄写作《素心四书》，说： “以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。”常怀四颗素心，在平凡的生活中发现不平凡的幸福。
1、以清静的心看世界，能让我们忘记烦恼。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人生经历得越多，你也就越明白了：内心清净，便能世事通透。
余生，保持一颗清静的心，在这个浮华的尘世间，安宁的活好自己，不以物喜，不以己悲。坚持纯真的自我，学会一切随缘，放下过往，不为外物所动，不为利益所惑，不被欲望所迷。我心如止水，自在清净。
2、心存欢喜，过好当下的日子。《论语》里记载： “回居陋巷。一箪食、一瓢饮，人不堪其忧，回也不改其乐。”当我们不内耗自己的情绪时，我们的心是静的，自然一切也就看顺眼了，没有那么多的烦忧，生活也就顺随了。
俗话说人生不如意事十之八九，那么只要常想一二、不思八九，便是事事如意。人生短短几十年，我们已经走过了大半生，退休了就安静地享受生活好了。
因为我们一晃已经老了，再一晃也就该走了，何必让自己在追忆过往，在攀比中消耗自己，在迷茫里羡慕别人，追赶别人的脚步，不如踏实地过好自己的生活。
“不知道何时鬓角已染霜，不知道何时颜容已沧桑。”余生不长且珍贵，好好珍惜退休后的岁月，一晃也许这辈子就过去了，好好地活着，珍惜已经拥有的一切，坚持锻炼身体，培养兴趣爱好，活在当下，万事随缘。
杨绛先生曾说过： “我们曾经如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，唯有内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”
70后退休的我们，即将迎来人生的暮年，请别担心，保持好我们的心境，调整好我们的心态，从容淡定地善待自己，稳定情绪，放慢生活，规划好余生的节奏，把生活的重心收回到取悦自己，请让自己慢下来，迎接好自己的晚年生活。
70后的我们，余生，请好好地爱自己，保持善良，让我们都拥有一个体面有尊严的晚年生活。如此，足矣！
作者：华贵禅心
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