杨绛曾说：“不结婚，晚年没伴，结了婚，不一定活到晚年。不拼命工作，没钱养老；太拼命工作，有可能用不着养老。”
人生无常，世事难料，每个人都想过好自己的生活，但是，人间之事，从来都不按常理出牌就，多的是“福祸相依，得失无常。”
退休后，不幸丧偶了，是人生中最为悲惨的事情。本以为可以携手共度夕阳红的幸福，谁知，却成为了孤独的人。
有人就会羡慕那些不曾结婚的人，觉得她们一直单身，老了必然内心强大，能够独自扛过漫漫余生。
而历经婚姻的人，在几十年的相伴生活下，突然失去了伴侣，内心的失落和孤寂，只有自己的心才懂得。
退休后丧偶了，接下来漫漫余生该如何度过呢？在孤独寂寞的时光里，一个人日子又该怎样过才能让自己心安呢？
三种余生最聪明的活法分享给你，仅供参考，欢迎讨论。
不要活在追忆里，更不要活在未来的焦虑中，而是活好当下
退休，是我们人生最重要的一个驿站，此处叶落，别处花开。
本以为可以在属于自己的时光里，过一份自由潇洒的日子，谁知，天不假年，失去了陪伴自己几十年的伴侣。
悲伤痛苦是在所难免的，但也要坚强地活好自己的余生，千万不要因为失去伴侣，而心态崩溃，感觉自己的世界塌陷了。
既不要活在对老伴的追忆里，更不要活在对未来晚年的焦虑中，而是认真地对待当下的日子。
因为已逝老伴也会在另一个世界里，希望你的老年过得舒畅些，不想因为他不在了，让你一直活在回忆里。
56岁的刘姐，在刚退休的那年，老伴突发心梗走了，她用了半年的时间才走出来。
最初的时候，总是恍恍惚惚地活着，总觉得疼惜自己的老伴还在身边。后来，在女儿的陪伴下走出去旅游一段时间。
刘姐回来重新振作起来，不仅给自己寻找了一份工作，还在网络平台上写自己与老伴的故事。在缓缓地叙述里，刘姐真正地走出了失去伴侣的心结，也让自己有了新生活的信念。
退休后，我们最好的时光也就是70岁之前的日子，随着身体机能的下降，年岁越大，失去自理能力的时候，将是我们苦日子的开始。
所以，趁着自己身体还好，学会享受一个人的独居，也学会与孤独相伴，那样的晚年才有时光。
保持与亲人好友间的联系，为自己培养些爱好，支撑余生的疲惫
退休后的时光，是我们退出职场，而不是退出生活。
在有限的光阴里，我们要学会利用属于自己的时光里，多跟亲人好友之间保持联系。
尤其是在失去伴侣以后，子女成家另过日子，一个人的时光实在孤寂，跟亲人好友间的互动，能够让内心安宁。
再就是，不论什么时候，也不论多大年纪，我们始终要学会一个人生活，在平淡的流年里，为自己多培养些爱好，以支撑余生里的疲惫和寒凉。
63岁的赵姐在老伴走后，不仅学会了互联网的购物，还跟身边的好姐们一起去外地旅居，在游玩的过程里，还学会了直播，写文案。
有了这些爱好，也酒有了内心的依托，更让自己的精神世界有了不一样的风采。
老了失去老伴后，一定要学会主动跟子女保持联系，甚至要学会“花钱”和培养爱好。
对于自己做不来的事情，一定不要吝啬金钱，找子女帮自己，或者学着在网络里付费找人帮忙干活。
千万不要一个人闷在家里，思念有伴的时光。能够用钱买来的服务，就不要自己一个人死扛着，借助互联网的便捷，多跟子女搞好关系，舍得“花钱”，也要学会独处玩自己的爱好。
所以，一个人独居的时候，要学会经营好自己的这些关系，更有利于未来的生活。
及时规划好以后的生活，而不是急着寻找再婚的老伴
退休后失去老伴，对谁都是一种打击，内心都会倍感失落痛苦。
但生活始终要继续，我们始终要学会一个人独行，心灰意冷，只能让自己越活越感觉无趣，甚至还会去打扰子女正常的生活。
丧偶后，千万不要着急再找老伴，不论男人还是女人。因为这个时候，不仅容易让自己看不清对方，还会让自己在未来的生活里后悔。
58岁的梅姐失去老伴半年后就再婚了，本以为自己找到了余生的陪伴，不曾想只是自己的一厢情愿，最终再婚一年后，备受折磨，走出来身心俱疲，还被再婚老伴忽悠了几万块钱。
人老了，失去了老伴，内心也就失去了依靠，整天总是失魂落魄，没法享受老年生活。
“执子之手与子偕老”是我们每个人的期盼，然而，不论多么恩爱的夫妻，最终都要学会一个人独行，因为没有谁能够陪伴你走到最后。
人生一世，谁也不容易。什么事情，都会遇到。失去老伴儿，也算是人生大恸。及时规划好自己的生活，不要把自己的晚年生活寄托在再找老伴上。
禅心有话说：
生老病死是人间常态，再恩爱的夫妻，总会有一个人先走。
想开了，放下了，生活还得继续。当你真正活明白了，就会不给子女添乱，努力活好自己，学会独处，享受孤独，照顾好自己，把日后的生活过的更好。
白落梅说过：往事就像一场无言的秋红，流水光阴也不过是梅花三弄，纵算水尽山穷，叶落成空，那老去的年华依旧可以风姿万种。
人生短暂，很多时候，我们要带着思念，带着追忆，带着失去伴侣的痛苦，坚强地继续过好自己的余生，不是吗？
不论是谁，退休后失去了老伴，请别辜负自己的余生，好好活下去！
