退休后，感觉睡眠不如以前了，晚上入睡慢，还睡眠浅，偶尔遇到点事，会翻来覆去地琢磨，折腾到后半夜睡不着，第二天昏昏沉沉地。
有时候，明明知道只是一件小事，甚至都不算是事，可就是会产生焦虑，甚至还会胡思乱想，自己吓唬自己。
烦恼天天有，不想自然无。杨绛曾说，人之所以烦恼，是读书太少，而想的太多。
每个人都有烦心事，只要我们坦然面对，不无限放大，不跟自己过不去，人啊，一晃一生就过去了，别自寻烦恼，别想的太多，开心快乐地享受生活，就是最好的日子。
情绪稳定，看淡一切
叔本华在《人生的智慧》一书中说道：“我们的幸福取决于我们的愉悦情绪，而愉悦情绪又取决于我们身体的健康状况。”
人生下半场，拼的是心态，情绪稳定了，心态平和了，自然一切也就顺遂了。
有些人，退休后总在意自己的退休工资多少，也在意自己得到了什么，总是用自己失去的跟别人攀比得到的，往往只能在自己的情绪里，让自己挫败。
人一晃就老了，回头看看，我们年轻时在乎的那些物质和名利，到了最后都是浮云，唯有健康才是自己最大的财富。
而健康的身体来自稳定的情绪，以及愉悦的心情。到了退休年纪，看看身边人，有多少人都没有好好享受生活，就转身走了，是他们没钱吗？是他们子女不孝吗？
好的情绪对我们的健康至关重要，情绪能致病，情绪也能治病。长寿的根本，就是拥有好心态，因为良好的心态，是一种动力，更是一种财富。
不必在意，你就舒心了
杨绛曾说过： “一个女人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你赚钱有多么厉害，而是无论发生任何事情，你都有快乐起来的能力。”
人生一路走来，我们历经了很多的坎坷和磨砺，到最后，不是比谁的钱多，而是活出快乐的自己，当你的心安宁了，不在意别人的眼光和评价了，你就舒心了。
年轻时我们那么在意别人的评价，在意别人的认可，可老了才发现：幸福是养自己的心，而不是养别人的眼，世界是自己的，与他人毫无关系。
以前，别人的一句话，或者一个眼神都能让我纠结好几天。如今，我已经学会了，即使你当面指出我哪里不好，我也不会记到明天，一笑而过，转身遗忘。
人生苦短，不必在意别人的看法。余生，喝一盏清净的茶，打一套舒展的拳，看一朵闲开的花，读一片飘逸的云，养一颗悠然的心。
尽情享受当下的美好时光，生活无恙，岁月生香，如此一意孤行的活着，也就不枉此生。
不攀比，别生气，活好自己就是福气
人生最可怕的是攀比，人比人该死，货比货该扔。
攀比就是个无底洞，为了满足自己的虚荣心，弥补不自信的心理，就会无休止地攀比下去，最终伤害的是自己。
人们在相互攀比的中，往往只看到别人成功的时候，而没有看到人家背后吃过的苦，只看到别人的光鲜亮丽的一面，而没有看到人家为此付出的辛苦，别人的天堂不见得适合你。
人啊，有啥可比的呢？你觉得自己退休工资少，还有没有退休工资的，你觉得自己住房小，可还很多人买不起房，你觉得自己的日子苦，还有很多人吃不上饭。
记得有句话是这样说的：“世界是你的，也是我的，但归根到底属于那些身体好的，活得久的。退休前，能挣钱才有饭吃，退休后，能吃饭就能挣钱。”
不攀比，就少生点气，能够快乐幸福生活着就福气。
有事可做，别想太多，一晃就老了
生活之苦，苦于执着；人生之难，难于放下；人心之烦，烦在计较。你在意什么，什么就越折磨你，"期待"是所有痛苦根源。
退休3年的时光，感觉过得特别快，一晃一天过去了，再一晃到了十一，没几天就到了新年。感觉，人啊，一晃就一辈子过去了。
有时我就在想，人活着的意义是什么？是吃好的，穿好的，还是其他呢？如今看来，我觉得，退休后，还有事情可做，不想那么多，就是活着最好的意义。
今天是女儿三十岁的生日，看到女儿发过来朋友为她录制的一段视频，感慨现在的年轻人真棒，知道自己到底想要什么样的生活，会提前规划好自己的人生。
而我在这退休3年的时光里，每天都做自己喜欢的事情，不再胡思乱想，努力过好自己的退休生活，感觉日子过得也很充实饱满。
莫言曾说：“一辈子都在省着，攒着，不论多抠，钱还是没存够。一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人还是得罪的不少。
一辈子都在读着，写着，悟着，不论多聪明，亏还是没少吃。一辈子都在觉醒中，成熟中，成长中，不论多淡定，遗憾还是有。
回头看，除了苍老的容颜，渐长的年龄，满腹的心酸，还有什么真正属于自己？所以想开了，什么才是生活，只有自己高兴了，那才是生活。”
所以说，人啊，别想多了，好好高兴地活着，就是最好的人生，一晃就老了，珍惜眼前的一切，因为再一晃一生过去了。
作者：华贵禅心
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