1、
浅秋的暖阳洒在阳台上，我安静地在瑜伽垫上，听着舒缓的禅音做各种舒展运动。
既锻炼身体，又修身养性，让自己的退休生活过得诗意远方。
我是林岚，今年56岁，退休6年，每月有2600多退休工资，既没老伴又没子女。
虽然我的退休工资不高，存款不多，但我的内心却充满了幸福感。
每天我会在阳台上做瑜伽，偶尔也会在楼下的小花园里，跟随好友们一起享受这样美好的时光。
我觉得，快乐是一种能力，既让自己开心，又能带给别人快乐，就是一种幸福。
身边熟悉我的人，也有人追求我，想跟我搭伙在一起过余生；
也有人愿意跟我领证再婚，牵手婚姻，共建美好家园。
然而，我却觉得，我一个人的日子过得也非常舒心惬意，做自己喜欢的事情，帮扶别人也是一种快乐的享受。
2、
退休后，能够在自己喜欢的运动里享受，那是一种沉浸式的快乐，对于我来说，比再找份工作，多挣钱，还要愉悦身心。
因为在我看来，运动不仅能让自己保持身体健康，还能增添生活的乐趣，人上了年纪更要坚持锻炼，身体好生病少，日子才能过得舒心。
我是个安静的女人，与其在人群里被人左右情绪，我更喜欢无人问津的独处时光。
安静自在，不用在意别人情绪，也不必刻意判断他人的心思，自己陪同自己，回归一个真实的自己。
阳光明媚的日子里，我在阳台做瑜伽，喝茶，享受着暖意的抚慰，感受着独处静怡的美好；
下雨的时光，我会站在窗前聆听窗外的细雨缠绵，眺望远处的烟雨，内心笃定安宁。
退休后，通过网络我加入了读书营，在阅读的过程中，不仅拓宽了视野，也丰盈了内心。
人到了一定的年纪，不要再向外去追求欲望，而是向内探寻自己的内心。
3、
日子一天天地过着，岁月一年年流逝，我却觉得未来的人生很值得期待。
在读书营里，跟随着老师读书、写作、做自己喜欢的事情，不仅丰盈了我的精神，还丰满了我的余额。
三年前，跟随老师在网络平台做账户，把读书心得写出来发在网上，有人阅读就有收益。
我最喜欢的是跟志同道合的人，在社群里的讨论读书体会，分享写作快乐。
在闲暇之余，我也会下楼跟同龄人闲聊，听听别人的生活，感受不一样的岁月。
楼下78岁的苏阿姨也是一个人，她跟我说，如果不嫌弃她的话，让我忙完了去她家陪她闲聊。
苏阿姨说我陪伴她闲聊是付费的，她每次给我50块钱。我觉得，这是一份“赠人玫瑰，手留余香”的好事。
每次去苏阿姨家里，我都会给她带点我喜欢的茶，一边给她泡茶喝，一边聆听苏阿姨的闲话。
时间长了，我把陪伴苏阿姨闲聊的话当成写作素材，成为一篇篇老年故事文。
4、
身边有人总是询问我，为啥不愿意参加广场舞，不去跟别人一起参加各种聚会。
我说自己是个安静的人，广场舞过于热闹，而且，人多的地方是非多。
而我又是个不擅长处理各种琐碎的人，喜欢简单相处。
一个人安静地在家练习瑜伽，读书、写作、陪伴需要我的老人闲聊，不仅锻炼了身体，也沉淀自己，更让自己感受不一样的生活。
虽然我的退休工资不高，存款不多，但我不会追求物质上的享受，而更在意自己内心的需求，身心修炼的过程就是一种享受。
因为没有物质带来的浮躁，反而强大的精神世界给我安宁的生活。
我会参加一些社区活动，但绝不会参加各种吃喝玩乐的聚会。
人到一定年岁，安静地享受生活，遵循内心的意愿，做自己喜欢的事情，也是一种福气。
5、
其实，每个人只要明白自己的需求，能够选择对自己有益的事情，在正确的道路上，日子自然就能过得轻松自在，充实安稳。
退休并不意味着停止生活的步伐，而是用乐观积极的心态，过着充实而有意义的生活。
我用自己有限的经济条件，为自己创造丰富多彩的退休生活，活得自在而舒心惬意。
知足常乐，如此，足矣！
作者：华贵禅心
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