一个朋友的老公近期被家庭医生确诊为糖尿病，去年检查空腹血糖为6.9，医生建议继续观察，不需要用药。今年检查空腹血糖为8.2 但病人没有明显的临床表现，只是好饿，医生建议同时用降糖药和护肝药物，以及一些维生素类的药物。病人及家属听后精神负担非常重。感觉还不到50岁，这药用上以后将会一辈子坚持用药，情绪非常低落。
朋友电话咨询我有什么好的建议：我说身体的功能都是用进废退，用降糖药以后只能让胰腺的功能越来越差，不如先用食疗和锻炼的方法，帮助身体恢复胰腺的功能，这样才是治疗的根本，而且不会有任何副作用。如果实在不行再用药也不晚啊。朋友同意我的想法，问具体如何去做。我说很简单，吃五谷杂粮，每天至少一顿粗粮，只吃7分饱，每天快走路1小时以上，持之以恒。朋友很开心，决定陪着老公一起走，并且买了测糖仪，每天监测血糖。朋友的老公虽然是中国人，但对中医并不很赞成，但朋友的态度强硬，为了他的健康一定要做一些尝试。
计划实施3天，血糖没有什么变化，朋友的老公有些泄气，偷偷把药都买了回来，准备吃药了。朋友发现了，坚决阻止吃药。说至少要坚持一个月才能服输。继续坚持一周后血糖每天都在下降，朋友的老公信心大增，情绪也非常的好，3周后血糖降到6.1左右。现在每天不需要我朋友陪伴自己就去走路啦。而且身体容易疲劳等不适的症状都在慢慢消失， 整个人都变的很有精神。
朋友的老公是一个做研究的教授，每天都是坐在办公室，上下班都是开车，此人脾气比较急躁，在工作家庭都经常会发脾气 ，每天除了工作就是没有节制的随心所欲的吃，看电视，生活中基本没有什么运动。长期这种状态造成五脏六腑功能临时性的紊乱。如果用改变生活习惯，重新找回身体的平衡，很多疾病都不需要吃药，自然而愈。
疾病都是吃 抽 喝 懒 气和不良的生活习惯等方面创造出来。所以有病的人不要什么都靠药物来解决，药物绝对不是万能的，而且是药三分毒。每个人得病要从自己的这些方面来找原因，之后加以改变，很多病自然就好了。愿天下有病的人，都能找到一种适合自己的治疗方法。健康第一！
