如何才能打球时看对方站位？我每次打球全部注意力都在球上，余光也没法注意到对方。
（sunny邵小雪）
这问题有点意思。我打球时也没有特别去注意对方的站位，如果是后场技术，我们抬头看球时，那是看不见对方的站位的，除非我是二郎神杨戬。如果我们处在被动状态，左右底线两侧过渡时，更看不到对方的站位了，那时，我们对对方的位置只能根据他们前一个击球时的位置来判断。当然，如果在网前击球，大部分情况下用余光是可以看到对方的位置，再如果对方也在网前，那就看得清楚了。
其实，我们打球时不用太在意对方的位置，在对方击球我们移动的过程中，对对方的位置也有大致的了解。当我们准备击球时，要把注意力完全放在完成技术动作上，对方在大部分情况下都在场地的中心点附近，猜我们的回球点而先移动到哪儿逮球是非常不明智的，因为成功率非常低。所以，你的担心是多余的，打球时全部注意力放在球上是正确的。
我曾看到国家队在沙坑里练步法，这样做有哪些目的呢？
（勇哥）
利用沙坑来做专项步法的练习是专业队和国家队的重要训练方法之一。它的目的有三，一是沙的轻度阻碍性使我们的移动变得困难，在沙坑中练习步法可以提高步法的熟练性，同时加强腿部的专项力量；二是沙子的阻碍性会让我们的移动变得慢下来，也有利于减少受伤的概率；最后，沙子的干燥特性，特别是夏天的沙子会治好运动员的汗脚病，这是真的。在夏天大太阳的暴晒下，在滚烫的沙子里跑步法20分钟，如果你有汗脚的毛病，最多两周立马治愈，不信可以试试。
不过，沙坑专项步法的训练方法对于现在的专业队和国家队好像越来越少用了，可能我们有了更好更科学的训练方法，以及更好的治疗汗脚的药物。
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