羽球教父汤仙虎教你正手打好球

一、正手放网

握拍不能太紧，一定要活。特别是大拇指和食指，是活的。后三指，是卡住拍子不让它跑。

握拍一定要活

特别是大拇指和食指

后三指是卡住拍子不让它跑

这是正手的普通的握拍

放网时，要这样放。握拍松，前臂松，带动起来

这就是放

二、正手搓球

搓，向前搓，为什么我们要很轻很轻的？因为我们轻轻的一打，球就很远了

向前搓

轻轻的一打球就很远了

三、正手推球

推，要看你的力度。这个肩要支撑，前臂要加点力，最后是用腕

这个肩要支撑

前臂要加点力

 

最后是用腕

前两指往前推，后三指往后拉

后三指往后拉

这个肩要发紧

不能这样子发力

四、正手勾球

握拍要变，要这样变，你们很多时都是不会变。这样握就这样勾。你们看，我是这样握，这样勾

握拍要变

你们很多时都是不会变

握拍不变这样勾是错误的

由勾球握拍回到自然握拍

你们也这样勾

握拍是变了

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