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大家好，我是勤劳的阳志平方法论挖掘工Mien。
今天是读阳志平的第9天（前文见文章底部链接）。
照例再来温习一下阳老给人生模式的定义及分类。
所谓人生模式，是指在人生中不同的发展阶段，反复出现的结构。
阳老糅合历史上的智者传记、认知科学及相关学科的高阶模型以及元、反、空思考模式，最终形成了一套人生框架，共有五大类24种模式，如下表。
今天要聊的是第二大类模式行动模式中的反焦虑模式。
在一开始我列出人生模式的24种模式时，就有人一眼望去，说对反焦虑模式感兴趣。
没错，这是一个空前焦虑的时代。
那么我们直入主题。
一、STC算子
没错，又要划重点了。STC算子是阳老推崇备至的一种创新方法论，将其誉为 20 世纪人类智慧的最伟大的贡献。
“STC算子”出自创新算法，由阿奇苏勒发明，是创新算法的核心概念。STC分别指空间（Space）、时间（Time）和成本（Cost）。
使用“STC算子”解决复杂问题时，首先分离出系统的基本参数（阿奇苏勒将其称之为基本场），然后对系统进行空间 S、时间 T 和成本 C 三个维度的变形。比如，你可以将两个维度固定，剩下一个维度极端化变形，或无穷大，或无穷小，从而获得复杂问题的创意解。
二、用STC算子的方法解决问题
那么我们要如何用STC算子的方法去解决焦虑的问题呢？阳老给出了三个建议：
1）空间上，建设自己的根据地。
建设一个好的根据地，需要满足你的三种基本心理需求：自主、胜任与归属。
首先，我们需要有学识的根据地，做人低调谦虚，但做学问不可不狂妄，不可不自信；
还需要有人际的根据地，年长者为师长；同辈为死党；小了你几岁，为嫡系。什么是师长？传其志向，承其衣钵。什么是死党？与死党不对事只对人，与外人才对事不对人。什么是嫡系？你一手扶植，相互信任，俗世洪流，相互守望。
当然，还有家庭的根据地，贫贱富贵，对家人好一点总不会错，血缘关系，不谈交换，各尽所能，各取所需。
2）时间上，在不同时间周期选择不同的行动策略。
人的时间周期可以简化为大中小三类。
大的时间周期往往人们思考着怎样抓住时代给你的机遇的问题，小的时间周期问题则是那些每天都要处理的现实问题，在中等时间周期，你要解决的是当前特定阶段社会化和个性化的矛盾（如大学时期、刚工作时期等）。
大多数人的误区是纠结于小的周期，为眼前的小事焦虑。
正确的做法应该是面对越大的时间周期，选择稳固的行动来对抗这种焦虑。所谓的稳固的行动，指的是那种简单却值得长期坚持的习惯或爱好，比如写作、运动等。这可以有效地帮助我们对抗焦虑。
而在小的时间周期则建议选择最迅捷的方案，不要考虑太多，硬干再说。
3）成本上，探索和利用交错进行。
人生多数时候是在两种模式之间交错：第一种模式是：探索；第二种模式是：利用。
这两种模式出自于马奇 1991 年的论文，用作描述组织学习的两种基本模式。但对于人生亦是如此。
什么是探索？马奇将其定义为尝试新事物；什么是利用？马奇将其定义为短期内将既有的想法、技术、战略或知识常规化、完善化、精细化，利用其来努力提高效率。
与之对应的，人会产生两种焦虑。
第一种焦虑是探索时遇到的陌生事物过多。
在学术上，学习一个新学科、新语言；在商业上，从传统产业进入新兴科技产业，从一个节奏很慢或低智识密度的公司步入一个快节奏或高智识密度的公司；在感情上，新婚燕尔，七年之痒，各有各的快乐忧伤。
第二种焦虑是嫌弃自己的变现效率不够高，错过了很多套利机会。
比如，当年可以买房没买房；一家后来成为独角兽的公司起步时邀请自己去，结果自己没去。
因此，最佳的做法就是探索和利用交替进行。
举例来说，阳老每年都会给自己一个关键词，每三年都会定义一个大主题，比如这三年侧重探索，以学习为主。这个时候会阅读大量的书籍，接触大量的人。那么，另一个三年有可能会定义成利用为主——从演讲、出书、开发 App 到做公司。
同样，在每个三年，我也会以三个月为单位来交错进行探索和利用。如果这三个月是以探索为主，那么接下来的三个月是以利用为主，比如集中时间写书，此时，我会关闭微信，甚至连手机也不用。
OK，以上就是今天的分享啦。 感谢你拿出你宝贵的时间来阅读我的文章。
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