专注高效学习，深度思考，自我成长
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看到标题，也许你会有些疑惑，我们从小受过的教育都在倡导我们思考，如何更好思考的方法和言论连篇累牍、层出不穷，Mien你为什么却说要练习不思考呢？
你有没有过这种体会：
工作日，一直被老板压榨，没有时间和心力去做读书、学习和写作等这些帮助自己成长的事情；或者，你想在工作之余，想要开辟一些副业，一直苦于没有时间。所以你开始盼望能够有一段能完全自己支配的时间。
好不容易等到假期来临，你终于有了大段自由的时间，结果到头来，什么都没有做，时间就这么不知不觉地溜走了。
最终你盼望已久的想大干一场的假期，你读书学习的时间还比不上工作日时利用摸鱼和下班后的时间多。
这中间究竟发生了什么？是自制力的问题吗？究竟有没有什么办法，能解决这个问题呢？
这其中最重要的原因在于，其实你并没有你想象得那样热爱读书学习，那么想要开辟副业。读书学习、开辟副业只是比起上班优先级高一些、吸引力多一些而已而已，比起打游戏、看电影、吃美食、与好朋友见面玩耍这些娱乐活动还是要差不少的。
这其实很正常，因为我们的大脑本身就是这样设计的——在物质匮乏的远古时期，在已经满足温饱的情况下，再去主动调用大脑探索只会消耗不必要的热量，甚至带来不必要的危险。
学习也好、开辟副业也好，就是这样的主动探索的活动。所以这些事儿优先级低，实在是人类天性，罪不在我呀。
但是，现在我们已经不是原始人了，我们吃喝无忧，有着远超原始人的安逸的生存环境，我们有自己的梦想和追求，我们有条件也有动力去做一点违背人类天性的事情。
所以，在很多人的主观意愿上，是愿意在假期的时候把这些事情的优先级提高的。
但这也只是主观意愿，在实际操作上还是“晚上睡前千条路，早上起床走老路”。到底有没有什么办法能解决这个问题呢？
答案是有。
如果你留意过自己在那种浑浑噩噩度过的假期中的状态，你就会发现，其实你之所以做了那么多无意义的浪费时间的行为，本质是因为你缺少了「正式决策」这一步。
大脑是有偷懒的本能的，为了逃避认真决策当下要做什么这一步，我们的大脑总是倾向于路径依赖，按旧有的习惯决定当下的行为。这种随意的决策往往一闪而过，快到你来不及察觉：现在做什么呢？刷会儿小红书吧。
那么要如何制止大脑「随意决策」，改为「正式决策」呢？
我的答案是：不要决策，彻底抛弃动用大脑决定去做什么这件事。
这就是我最近在刻意练习的方法：既然当空闲时间出现，大脑总是倾向于随意决策，那索性轻易决策也别要了，干脆就不要决策——提前想好自己在特定的时间要做什么，当时间到来，直接去做就好了。
这就是我所谓的“不思考的练习”。
需要特别指出的是，这里指的并不是时间管理那么简单。
时间管理是提前收集好任务，到时在任务里选一件事情去做。「选择事情」仅仅是「决定做什么事情」简单一些，但仍需要动用我们的大脑。
标准答案是：日程管理。
简单来说，日程管理只需要三步：
第一步 列出你想做的全部项目，拆解为任务；
第二步 将一天中能掌握规律的部分按时间划分为灵活的模块，为这些项目和任务分配具体的时间模块；
第三步 接下来的一天中的任务按这个时间模块来执行。
说到这里，也许你已经明白为什么工作日更容易高效了。因为工作固定的上下班时间已经自动为你的一天划分好了模块。你的大脑很容易形成哪个模块要做什么的习惯，免去了决策的这一步。
相应的，节假日的时候，一整天都是自由的，不同的时间段并没有明确的分野，这个时候，你的大脑是无措的，就格外需要我们提前将这样的大段时间划分好。
以上就是我今天的分享了，希望你有所启发。
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日更Day10 END
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