随着人们健康意识的提高,很多人都慢慢地注重起了个人卫生,不管是身体部位、还是饮食的卫生,都有了大幅度的提升。因为在我们的潜意识里,不注重卫生会滋生很多细菌,甚至会增加患疾病的风险,这么说并没有错,但是也不能说全对,因为身体有些部位过于干净反而会影响到身体健康。
脸部过于清洁,会使皮肤变得干燥
脸对于女生来说非常重要,这也导致绝大多数女生每天至少花1小时的时间在脸部清洁上面,如:清洁面膜、去角质等等,甚至在休息日的时候还特别喜欢去美容院进行面部清洁。虽然做完清洁以后,面部看着很干净,但是过度清洁的话会使皮肤的抵抗力下降,使皮肤变得很脆弱。
其实皮肤中的油脂可以锁住脸上的水分,使脸部胶原蛋白不会流失;角质层一定程度上可以遮挡外界的光线给脸部造成的刺激。因此每天早晚只需要进行简单的洗脸,一周1~2次的对脸部进行清洁即可。
鼻孔中的鼻毛、粘液有过滤防御的作用
大家是不是都有挖鼻孔的习惯,认为鼻孔中的分泌物(鼻屎)特别的脏,还会影响正常的呼吸,甚至绝大多数人还有剪鼻毛的习惯。这样虽然看着鼻孔干净了,但是却会给身体带来一定的危害,为什么这样说呢?
因为鼻孔中的鼻毛可以起到过滤的作用,一定程度上抑制了空气中的颗粒进入呼吸道;然而鼻孔中的分泌物可以起到清洁、滋润鼻腔的作用,防止空气中的细菌入侵。所以过度清洁鼻孔反而会给身体健康带来负面影响。正常情况下,只要鼻毛以及鼻孔中的分泌物不影响正常呼吸的话,则不需要进行专门的处理。
女生对阴道过度清洁,会破坏菌群环境
说脸部、鼻孔不能过度清洁可能大家还能有所理解,但是说阴道不能清洁就很难理解了,首先不能过度清洁,并不是让大家每天不清洗。生活中有很多女性喜欢用妇科洗液,即使是没有炎症的女性也会每天坚持使用,总感觉只有用了洗液才能保持阴道的足够干净。其实这样反而会适得其反,其实女性的阴道有自我清洁的作用,可以一定地保护阴道的健康,如果长期坚持使用洗液的话反而会破坏阴道的菌群环境,从而使细菌入侵,导致阴道感染等。一般建议每天晚上睡觉前用温水清洗干净,并且每天更换内裤即可。
过度清洁肚脐眼会导致受损,从而细菌入侵
不知道大家小时候有没有抠肚脐眼的习惯,反正我有这样的习惯。因为肚脐眼实在是太脏了,但是每次被父母发现后都会制止这个行为,说抠肚脐眼会肚子疼。当初还总感觉这是骗小孩的借口。
但是因为长期抠肚脐眼进医院的例子也有,甚至很多患者都已经躺倒病床了,还不能明白抠肚脐眼到底有什么错?
首先肚脐眼周围的皮肤非常的脆弱,在抠的过程中很容易使局部的皮肤出现受损的情况,导致细菌感染。大家不要小看了不起眼的肚脐眼,真是因为有它的存在,才能使体内的温度保持平衡。如果平时洗澡的时候过度清洁肚脐眼的话,很容易导致体内的温度失衡。虽然说肚脐眼不能过度清洁,不能抠但是也并不是就说明不能洗,大家可以定期用湿棉签轻轻擦拭即可。
注意牙齿清洁时间以及洗牙次数不可过于频繁
随着生活水平的提高,人们也越来越重视自己的口腔健康,尤其是对于爱美的女性来说,牙齿的白不白特别影响整体的美观。甚至现在绝大多数人会选择洗牙,适当的洗液确实可以清除口腔内的污垢,对于牙齿的健康有一定的保护作用,但是并不能频繁地洗牙,为什么这样说呢?频繁洗牙会导致牙釉质受到损伤,还会导致牙齿变薄等。一般建议一年之内洗牙次数不得超过两次。
好了不可以频繁洗牙,那我就每天加长刷牙的时间与刷牙的力度,在刷牙的过程中切不可有这样的想法,刷牙时间与力度,同样会给牙釉质造成巨大的损伤。建议每天刷牙时间控制在5分钟,刷牙力度适中即可。在这5分钟里,充分地刷到每一颗牙齿,包括牙齿的内侧。
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