1、鱼际穴
【位置】手掌拇指本节后的凹陷处，就是第一掌骨中点的桡侧旁赤白肉际处。也就是大拇指伸直，在大拇指根部和手腕连线的中点，大概就是鱼际穴。
【手法】最简单方法就是，将鱼际穴处抵着桌子，然后进行蹭擦，这样就可以很有效地刺激鱼际穴，对长期握鼠标的鼠标手有很好的治疗效果，另外，也可以用了两手的鱼际穴相对敲打。
【功效】清肺泻热、利咽止痛
2、尺泽穴
【位置】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处；仰掌，微屈肘取穴。
【手法】微屈肘，用一手拇指放在尺泽穴上，其余四指放在合适的部位，相对揉捻，指下按摩处有放射性酸胀感则效果佳。然后用同样的手法再揉捻对侧的尺泽穴。一般按摩5-10分钟即可。
【功效】清肺理气、清热止血
3、孔最穴：
【位置】在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。或手臂向前，仰掌向上，用另一只手握住手臂中段处，拇指指甲下压即是此穴。
【手法】每天用拇指指腹按压孔最穴1~3分钟。
【功效】清肺降气、清热止血
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