一 你有没有后悔做过什么事？
我常常后悔自己过早的结婚，结婚的初期给我带来无限的痛苦。
刚结婚时，单纯不谙世事的我，不会处理婆媳关系，不知道如何养一个孩子，夫妻吵架时不知所措。
在不懂得保护自己的年龄里遭遇亲人生病、离世，在最需要安慰的时间里，独自处理复杂的人际关系，承受来自各方的压力和痛苦。
每次回想过往，我都会陷入悲伤的情绪，眼角的泪水不自觉的流下来。
所有这些矛盾的激化都发生在产后不久，产后抑郁就像一只看不见的大黑狗紧紧咬着孤单瘦弱的我，我使出暴躁的脾气，拿出一百分的勇气来战斗。
若干年后，虽然我战胜了，却留下遍体鳞伤，就像强大的地震过后，留下严重的心理创伤一样，过往的喷怒，悲伤，无时无刻不在影响我的心情，让我承受折磨。
接下来我就开始了自己治愈自己的历程。
二 怎么拥有自愈的能力呢？
01 拥有一个健康快乐的童年
阿尔弗雷德·阿德勒曾说，
幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
我很庆幸自己是那个幸运的人，在充满暴躁情绪的日子里，常常回忆童年的美好，小时候父母的爱给了长大后的我更多面对困难的勇气。
三毛这样说过：
“真正的快乐，不是狂喜，亦不是痛苦，在我很主观的来说，它是细水长流，碧海无波，在芸芸众生里做一个普通的人，享受生命一刹间的喜悦。”
我把三毛这句话牢牢记在心里，学习做一个普通的人，过好自己的生活。
我开始提升自己的厨艺，我很喜欢做出一种新的食物带给自己的那种成就感，即使是刹那间的喜悦，我也要紧紧抓住。
认清一切时事无常，不如享受自己的喜好。
02 多看书，眼界宽广的人自愈能力更强
我的爱好里除了烹饪还有看书，青葱年少的岁月里我也曾带着满腹心事记了十多年的日记。
婚后读的书变得有点杂，不在像以前上学时只读名著小说，历史、文学、心理，生活方面的工具书我也读了不少。
很多安慰自己的能力都是从书中学来的，生活中当我哪方面知识储备不够用时，我就疯狂的找哪些方面的书来看。
我想知道，心理学家是怎样宽慰抑郁的人的情绪的，那些家庭幸福的人是如何处理夫妻矛盾的，那些育儿专家是怎样应对孩子叛逆的……
很多成功的经验都是可以借鉴的，找到适合自己的那个点，借鉴一二过来，真的有意想不到的收获。
尤其我自己的心态也比之前改变很多，不再斤斤计较、不再多愁善感。
记得作家杨萧有句话说，
那些真正站得高走得远的人，都是比一般人更能消化委屈，也是比一般人吃了更多的苦的人。
我从心里学着感恩经历的那些痛苦，人生是一个吃一堑长一智的过程，无论早吃苦还是晚吃苦都是一个成长的过程，好像是青色的麦子，经过几天的熏风，一下子变黄的道理一样。
03 沉下心来，享受孤独
很多人不喜欢“宅”这个字，总觉那些宅男、宅女都很自闭。
我很喜欢一个人宅着，宅着也可以干很多事情，我会思考生活的方向，这几年在家里闲下来，我才慢慢琢磨出自己喜欢走哪一条道路，有了方向接下来该怎样努力？
有了努力不一定成功，但是肯定有收获，有了这些收获我的生活就不缺少满满的成就感，成就感和愉悦感、自信心都是同时存在的，这样的良性循环真的要多找几个出来才好。
假如我每天出去工作，下班不是逛街就是收拾家务，我想我很难找到自我，生活里除了柴米油盐，也没有我想要的成就感。
我相信很多时候生命的价值都是从孤独中探索出来的。
三 假如30岁的我还没结婚，又是怎样一种状态呢？
有时候我会想，既然我后悔自己在没有任何社会经验的情况下结了婚，那如果30岁的我还没结婚，我会不会着急？
我是不是努力想找一个白马王子陪伴自己，每天混迹在相亲的场合？
也许我也会放下执念，努力过好一个人的生活？
现在我会想，正因为结了婚的我经过了很多身体和心理上的双重打击，才摆脱了十年前的迷茫，知道了自己想要的是什么，懂得了生活中遇到的很多打击都需要自己去治愈自己，明白无论什么时候都是人生最好的状态。
不与自己对抗的人才能更强大，共勉！
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