01
以前看电视剧《何以笙箫默》的时候，很痴迷何以琛对赵默笙的感情。
大学时代的赵默笙刚进校门就被校园里安静看书的大才子何以琛吸引，乐观开朗的她用尽各种办法，打败了很多情敌，费了九牛二虎之力终于追上了何以琛。
换句话说，是赵默笙让何以琛爱上了自己。
正当何以琛享受甜蜜美好爱情的时候，赵默笙因家庭变故，被父亲送往国外进修，赵默笙的不告而别，让何以琛陷入失恋的境地，非常痛苦。
失恋带给人的痛苦绝不亚于任何一次重创，记得以前看过一本心理学书籍，那本书的作者就曾经提到自己大学失恋的事情。
大学时代很多人并没有社会阅历，失恋就是一件最要命的事情了，作者失恋后心情低落了很久，要不是朋友们的帮忙，自己差点就得了抑郁症。
失恋的人，容易失眠，喜欢回忆过去，总是喜欢把对方美化，陷入失恋的怪圈很难走出来。
02
网上有个话题“怎么才能放下对一个人的执念？”
其中一个高赞回答是作者子夜写的，他说：
你之所以放不下一个人，说明你拥有的太少了。
你没见过什么世面，所以不知道什么是好的，什么不好。你觉得没得到的就是最好的，殊不知得到手以后，也变成了衣服上粘的饭粒子。
哪有那么多执念，哪有什么一往情深，这些都是尘世中你所脱不开的七情六欲，你放不下一个人，要看你的本质，本质就是你不如对方，你不如太多人，你的力量太微弱，
你没办法控制自己的思绪，是因为你把大多思绪都放在不值得的人和事上，你甚至觉得放不下，一往情深是某种特殊的，高端的优点，甚至沾沾自喜，觉得自己不同于常人，心里有个特别的人，你还觉得自我满足。
其实一切都是你的幻想，你在别人那里根本不重要，一切的情深状态，都是你自己安排给自己的戏而已，你在自己幻想的戏份中，演得津津有味，殊不知这些时间，对方已经成长多少，做了多少对他自己有益的事，只有你在这里当个戏精。
对于作者的回答，我很同意，但是不可否认的是很多陷入失恋怪圈走不出来的人大部分都很年轻。
只有年轻人才会把感情当饭吃，对于已经失去的感情恋恋不舍，念念不忘，因为没见过世面，不知道这世上还有很多事情比爱情更精彩。
作家七言先生有一段话：
“想来想去还是努力赚钱最靠谱。不然失恋了，心情不好了，只能买两瓶啤酒一袋鸡爪子在路边嗷嗷哭，努力挣钱的话，我可以在纽约哭，在伦敦哭，在巴黎哭，在罗马哭，在幽美的山中温泉边敷面膜边哭。”
七言先生的话很实在，但赚钱并不是失恋后唯一的出路。
我们到底应该用什么方法来度过痛苦的失恋呢?
03
亦舒在书籍《我爱，我不爱》中写道：
“真正属于你的爱情不会叫你痛苦，爱你的人不会叫你患得患失，凡觉得辛苦，即是强求，一定是出了错，需及时结束，重头再来。”
在感情中及时结束痛苦，这种失恋是好事。
以前有个朋友在结婚前跟对方分的手，本来马上就要结婚了，朋友心里不踏实，用小号试探了男友，竟发现男友同时联系了好几任女友，确定男友的人品有问题后，她马上提出了分手。
当然刚分手时，朋友心里也难受了一段时间，但幸好结婚前发现了问题，也让自己避免了进入婚姻后的痛苦。
多年后，朋友还是很庆幸自己及时止损的做法。
但还有很多人的失恋是这种情况，双方或者一方非常爱对方，很难放手，就像何以琛和赵默笙。
当然电视剧里，何以琛和赵默笙很幸运，多年后依然初心未改，最后有情人终成眷属。
可现实里往往没有那么幸运，基本上是错过以后很难再走到一起。容易处在一种想忘忘不掉，又不能牵手的情况。
这种失恋最伤人。
04
面对伤人的失恋，我们一定要学会爱自己。
重视自己的感受和情绪。
认真的感受自己当时的情绪，允许自己发泄，可以大哭大叫，任何能发泄情绪对别人无害的事情都可以去做。
给自己时间接受失恋这件事儿，接受比放下更重要，不要强迫自己去忘记那个人，这不现实，给自己时间努力成长。
一旦自己成长了，有了成就感，我们就更容易从痛苦中走出来，往往生活里无所事事的人更容易想得多。
给自己充足的时间梳理自己的情绪，可以看一些关于治愈失恋的书籍或者电影，可以寻找朋友的帮助，可以旅行，如果实在走不出来，我很推荐大家去寻找心理医生的帮助。
学会面对孤独。
很多人失恋后，不习惯没有恋人在身边，不能独自面对自己已经习惯的生活模式，失恋中伤心的人有一部分是因为自己所依赖的环境发生了变化，而没有勇气去改变。
实际上，不能承受的是孤独。
欧文·亚隆说过，
面对孤独，人必须要有一个正确的态度，那就是：
你要明白，孤独是生命存在的背景，只要有勇气去承受，人才能真正爱别人。如果因为恐惧才爱人，你无法建立真正的联系。
生活中给自己制定一个目标，能有效把自己拉回现实的轨道中，按照自己喜欢的方式去努力成为更好的自己，把失恋当作一次成长，一次改变。
失恋也是重新认识自己的过程，重新开始新生活的过程，它就像一棵刚刚移植的植物，刚开始伤筋动骨，元气大伤，一旦扎根，就可以重新成为别人眼中的美丽风景。
失恋最忌讳的是自杀，自虐，一个不爱你的人，无论你再怎么作践自己，他都不会回头，你做的一切伤害自己的事情，只是为了感动自己。
愿每个人都能成为经济独立，思想独立，人格独立的人，随时有勇气开始新的生活。
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