自古以来都有卧室床头不能朝西的说法，相信很多人都听说过。古代人之所以讲究床头不朝西，是因为“驾鹤西游”的缘故。西方代表了已逝先人的地方，床头朝西不吉利。
上面那个是迷信的说法，新时代都讲究科学。卧室床头不朝西，也有科学的说法。
床头的摆放很讲究，摆放正不正确关系到睡眠质量。不是迷信，而是有科学依据。
现在的房子，大多数都是南北朝向的。南北朝向的房子，室内的门廊走向、开窗方向，的确不适合把床头摆放在朝西的位置。
地球的自转是自西向东转的，从西医的角度来说。床头朝西的话，睡觉的时候，体内的血液、细胞容易受到地球磁力的影响。
睡觉的时候受到地磁力的影响，会消耗一部分的体力来抵消这种动能。睡醒了会感觉比较累，会有一点晕车的感觉。
1、因为睡眠质量比较差，眼圈会慢慢发黑，从面容上面就可以看得出来。
2、睡眠质量不足，心情就会变差，脾气变得越来越暴躁，夫妻间吵架的次数也慢慢地增多。
卧室的床头，最好摆放南、北朝向，这样可以顺和地磁引力。
地球的南北两极，都有一个大而弱的磁场。如果床头是南北朝向的，主动脉、大静脉朝向、和地球南北的磁力线方向三者一致，给人一种轻松感。
床头南北朝向，睡觉的时候，可以和地磁力保持平行。这样体内的血液、细胞就可以定向排列。这样有助于血气运行顺畅，没有互相抵消的问题，能量消耗锐减，睡觉也就不会累。加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。
1、床不要对着门
卧室是比较隐私的区域，床更是隐私中的隐私。如果床对着门的话，平时为了通风是不会关门的。有客人来家里做客，路过卧室门口，抬眼望去就能看到床，很容易暴露隐私。
2、床不要靠近窗户
窗户是一套房子的光线来源，也是通风口。如果床和窗户靠得太近的话，光线太强，容易影响睡眠质量。
而且，床和窗户靠得太近，很容易受到外面噪音的影响，影响睡眠质量。
如果下瓢泼大雨的话，雨水渗透进来，很可能会导致床体、床垫、床品发霉。
3、床不要正对着横梁
承重墙、柱子、房梁是一套房子里面必不可少的墙体。天花板有横梁是常有的事情，在摆放床的时候，要注意避开横梁。
如果床对着横梁，会给人一种压迫感，影响睡眠质量。
4、床头不要对着空调口
炎热的夏天，没有开空调都睡不着觉。安装空调的时候要注意，床头不要对着空调口。
虽然说空调对着脸吹，的确是很凉爽。但是睡着了之后，身体的抵抗力会变弱。而长时间对着冷风吹，特别容易感冒。
而且，头部长时间吹风，容易导致头疼。这也是很多人风扇、空调对着头吹，睡醒了特别累的原因。
5、床不要对着镜子
床不要对着镜子，这并不是迷信的说法。你想象一下，当你半夜起床上厕所时。半睡半醒之间，突然看到镜子里的自己。
猛地发现镜子里面有个人，可能这会儿你正蓬头垢面，是不是会被吓一跳。
吓一跳之后，整个人都精神，想要再入睡就比较困难，这样会影响睡眠质量，而且惊吓对于心脏有不利的影响。
睡眠是恢复的最好方式，好的睡眠质量，可以赶走一整天的疲惫。营造温馨、舒适的睡眠环境，是非常有必要的。
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