三战 三战为五祖拳之拳母,手法,步法,脚法,身法,劲法皆出于此拳,为入门第一套,可分为三个方面: 三战是入门第一套,也是最后一套。要练好三战纯属不易!所以老一辈有个说法:三战起,练到死! |
套路单练练法:
八步头
1.四平马 双坠掌; 2.千斤抓; 3.万斤挡; 4.白鹤双亮翅;
5.落掌请拳; 6.分掌坐节; 7.右侧弓马吞; 8.四平马吐;
踏右马双插,坐节(扎),吞吐; 直进踏右马双插,坐节(扎),吞吐; 再直进踏右马双插,坐节(扎),吞吐;
留马双插,坐节(扎),吞吐; 再留马双插,坐节(扎),吞吐; 又留马双插,坐节(扎),吞吐;
踏进双剪,留马双敲,直进打节; 反开,左手切,右手釵(脱); 退马收吞寄
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