虚热内扰者的良方，速速过来围观

沙参玉竹炖水鸭
用料：沙参 10g，玉竹 10g，水鸭 150g，姜片适量。汤方分析：沙参味甘微寒，能养阴润肺，益胃生津；玉竹味甘性微寒，亦有养阴润肺，益胃生津的作用；水鸭味甘咸性平，能滋阴养胃，补气利水；与沙参玉竹合用则更显其滋阴清热的作用。现代研究表明沙参具有免疫调节及抗衰老作用，加上不错的口感便于，是很好的药膳药材。

制作要点：将水鸭去毛劏好切块飞水，再与洗净的沙参、玉竹、姜片放入炖盅内加水300mL，隔水炖2h即成。

适用人群：虚热内扰者，症见口苦口干，心烦梦多，眠差，手足心热，尿黄短赤，会阴不适，舌红苔少或有裂纹脉弦细数等；由此导致的不育、慢性前列腺炎等。#我要上 头条# #男性健康#