喝牛奶已经过时了，现在流行喝此物，健脑养胃，连喝好几碗都不腻

现在很多人都会选择喝牛奶，因为牛奶可以很好的养生啊，还可以补钙。因此，无论是老年人，年轻人，还是孩子都会在有时间的时候喝上一袋牛奶。

但是，你们知道吗？喝牛奶养身体已经过时了，现在流行喝此物！此物非常的健脑养胃，香浓可口，比牛奶的口感又好。而且，营养也比牛奶要高，同时也没有任何的添加剂，因此是非常健康卫生的。此物我们在家就可以进行操作，所以，接下来就和小编来了解一下此物是什么，它的做法又是怎样的吧！

需要准备：花生、黑芝麻、杏仁、核桃、红枣，材料准备齐全了以后就可以进行接下来具体的操作了。

第一步：把花生剥好，之后放在案板上，切的更碎一点。

第二步：把黑芝麻放在碗中，加入适量的清水，清洗干净。之后控干水分。

第三步：把红枣清洗干净，之后去掉它里面的核，放在一旁备用。把杏仁准备好。

第四步：准备一个料理机，然后把芝麻，花生，杏仁，核桃，红枣都放进去，倒入适量的清水。如果想喝甜一点的呢，可以放入一点白糖，或者蜂蜜。之后按一下开关就可以了。

怎么样，看着是不是比牛奶好喝多了呢？而且它里面没有任何的添加剂，喝着也就会更加的放心。同时，我们在家就可以操作，也是非常的方便的。做一次可以同时够几个人食用，因此也是非常的实惠的。如果说，你想换成别的材料也是可以的。所以，下次就不要单纯的只喝牛奶了，在家尝试一下小编的做法，保证会给你一定的惊喜的！