✨平时脾胃虚寒的人，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等；
✨若是脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等；
✨若是气机阻滞的人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。