小朋友如何调好脾胃？

谢谢邀请，虽然我没有见过孩子，但是孩子正在长身体，要改善孩子的脾胃，我的建议只有一个，那就是药补不如食补，只要不是因为病理性的，孩子普遍会出现脾胃虚弱，消化不良的状况，这是因为孩子正在长身体的原因，请不要过分担心。

多给孩子熬一些小米汤，可以适当的加一些红枣，红糖，蜂蜜，莲子，山药和银耳，但要适量，千万不可过度饱或过度饥饿，按时吃饭，小儿脾胃虚弱我碰见过很多，要么就是积食，还有很多属于肺气虚，毕竟孩子还小，多半肺气不固，这样在不脾胃的时候要顾忌肺气，多吃一些天然白色食物，不可食用人工添加的白色食物，这些食物对于孩子的肺气虚特别好，当然要以补脾虚为主，主要还是多吃一些黄色的食物，比如小米，蜂蜜，尤其是山药，山药可以补脾胃，滋肾脏，和五脏是滋补的上品，每天吃一点即可，可以给孩子熬小米粥的时候适当的加一些，既营养又健康，关键是口味香甜可口。

如果孩子脾胃虚弱，夜晚睡觉不踏实，尤其是出现夜晚睡觉出汗多色情况要多注意给孩子补血，补阴，这是因为肾阴虚引起的，因为孩子天生纯阳之体，火力大，爱动。这样就需要让孩子多休息，适当的运动，因为运动会大量的出汗，汗液为心液，属阴，本来就阴虚，所以一定要避免孩子大汗淋漓，当然并不是说不让孩子运动，凡事有个度，要适量运动。

尤其是现在马上夏天就要来了，小孩子火气本来就大，一定要避免中暑，但也不可过度贪凉。