多喝小米粥对孩子脾胃好，少生病。
1：小米山药红枣粥-提高免疫力
2：小米蛋黄南瓜粥-抑制病毒、补脾胃
3：小米花生红豆粥-增强智力补大脑
二：这四个时间，千万不要洗澡
1：太晚洗澡，热水刺激大脑影响睡眠
2：饭后马上洗澡，胃肠道血液减少，容易消化不良
3：运动后马上洗澡，毛细血管张开，容易感冒
4：早上空腹洗澡，容易低血糖
三：大米炒一炒，胜过好多药
把大米炒成焦米开水冲泡，焖5分钟，每天喝一杯有四大好处：
排湿健脾、宁心安神、瘦身排毒、降血降脂
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