《五十个病症的食疗》脾胃虚弱型消瘦：
这类型消瘦主要表现为长期的生活无规律、饮食不合理造成或冷饮吃的过多。中医认为脾胃主管人体的消化吸收，而长期的生活、饮食无规律就会造成脾胃虚弱，从而影响了食物的消化、吸收、利用。儿童的脾胃虚弱多与吃寒凉太多有关。食疗山药粥，有健脾和胃的作用。
食疗：山药粥
用料：山药100克，粳米100克
制法：山药洗净切块与粳米同煮至熟烂，每晚服一次。
功用说明：山药健脾益肾，粳米和胃，合为健脾和胃，可用于脾胃虚弱型消瘦，长期服用。还可服莲子粥、红枣粥等。