拿出镜子，伸出舌头，
看看舌头一圈有没有“齿痕”？
凹凸不平，像饺子裙边一样～

脾虚运化水湿不利，则湿阻于舌，受齿列挤压而形成。

该怎么办呢？

教你简单一招：准备茯苓、山药、陈皮、薏苡仁、赤小豆适量，煮粥，早晚一碗。记得薏苡仁要炒熟。

如果没时间煮粥，也可以用【薏诗茶】，这些食材都有，开水冲泡即可。#健脾祛湿#
健脾祛湿的薏诗茶