有人说：“现在天气干燥，哪里还有什么湿气？”此言差矣！湿气侵犯人体分为内湿和外湿，现在外湿较少了，而人体内的湿气依然存在，如何祛内湿呢？
 
先来说说中医里的湿，湿为阴邪，质重而粘腻（比如肥胖患者，皮肤油腻者），容易阻滞气机的活动（浑身酸痛，不舒服），胸闷恶心欲吐，小便不多，大便稀薄，这些就是湿气内存的表现。
 
如何祛湿呢？想必大家都知道赤小豆、薏米这是一对祛湿神器的好搭挡。但是相信很少有人知道加上“点睛之药“后，祛湿效果马上会加强，什么药呢？
芡实，生于池塘、湖沼中，主产黑龙江，广东等地。
虽然红豆薏米的祛湿效果虽然不错，但我们为什么还要加入芡实呢？
 
因为芡实有很好的健脾利湿功效，中医认为：“诸湿肿满，皆属于脾”，脾属土，土能克水，所以能把体内多余水湿排到体外。要想祛湿必须健脾，老话常说：脾不健，湿不去。
 
有了上面的祛湿主力，还需要助攻。去湿气不只是纯粹的祛除湿气，不然就和西医的头痛医头，脚痛医脚一样了。中医认为祛湿的同时需要行气，气行湿亦行，湿气自然就排出去了。所以配方中加入了陈皮，行气又能燥湿。
 
至于在薏米芡实赤小豆茶中加入大麦有什么作用呢？大麦即中药房里的麦芽，有消食之功效，脾湿之人，由于湿困脾胃，食欲欠佳，有麦芽，胃口自然打开，吃啥都香。[呲牙]