我终于静下心来专注地阅读这本书了——《对生命说是》。我听了一次又一次，阅读一遍又一遍，只有今天，我是用下定决心来好好研究一下的心态来读的，才读出来书的内涵。
我只读了第一章，对自己说是。
为什么我们不能接受自己？的确，对我来说，以前确实无法认同自己。总是觉得自己不够好，长相不好，出身不好，学问不好。我记得小时候母亲给我们分苹果吃，我觉得母亲最不爱我，给我的苹果是最小的，于是把苹果扔掉地上。母亲怒气冲冲质问我的时候，我害怕惩罚，就说是苹果自己掉地上的。
为什么那时候我就观念重重呢？我出生的时候一定不会有这些观念，那是谁加诸于我身上的呢？
无数次我曾经这样想：为什么我出生在河南？为什么我出生在农民家庭？为什么父母亲把我生得这样丑？如果我出生在官宦之家，是不是会好很多？
我犹记得小学课堂上，某一时刻我忽然对自己的容貌自卑不已，然后把眼睛睁得大大的，以为或许那样会好看一些，以至于我的老师吃惊不已地看着我。
我小时候为什么会那样自卑？是谁把我不好的观念植入我的心灵的呢？那一定不是我自己。书中有一个例子，说一个穆斯林家庭和一个巴基斯坦家庭的孩子，如果出生被调换，他们肯定理所当然地认为自己就应该是一个穆斯林孩子或巴基斯坦孩子，就会按照那样的观念生存下去。
“一切认为自己不够好的思想，都是外界加诸于你的，你并不是一出生就具有它们。”
现在，我知道了，这一切当然不是我自己的思想。大多数时候，我们都活在别人的观念里，痛苦不已。别人一个眼神，一句不经意的话语，一个细微的动作，或许都能让我们不停地在头脑里编故事，是我哪里做错了吗？他为什么那样对我？我就这样令人讨厌吗？
之所以能够了解这些，是因为这完全是我真实的感受。曾经的自己，年轻的自己，无知的自己，总是活在自寻烦恼里。而我的亲人中，有一个年轻的女孩子，现在就生活在这样一种痛苦之中，之所以痛苦，皆因为头脑里面在编故事，皆因为不认同自己，觉得自己不值得爱。
不爱自己的人总是给不出爱。
你不是你认为的那个你，假如你出生在另一个家庭，你接受的便是另一种观念。
要想让自己活得不那么沉重，活出自己真正的神采，只有改变我们头脑中既定的观念。但这并不是一件容易的事情，毕竟，那是我们的舒适区，安全区域。
我看到很多人生活在自己的观念里而不自知，看到他们的生活充满乏味无趣，处于无力改变之中，是多么烦恼，又是多么痛苦。我很庆幸自己最终还是走出了那种状态，这一切都归功于阅读。
重写你的自我评语，帮助自己走出观念。我们之前对自己的评价总是负面的多，领悟之后，应该用积极正面的词语来进行自我评价。我现在最常用得一句话是：我值得更好的，我值得更好的生活。
如果我们不爱自己，我们如何去爱别人？别人也是有缺陷的。我想起自己年少时候，总是对走近我的人忽然就厌恶起来。那一定是因为我看到了缺陷，同时，也有担心别人看到我的缺陷的思想。没有自爱，真的没有能力去爱别人。
走出重重观念，重新定义自己的人生，我想，任何时候不晚。
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