昨晚和孩子说今天要早起上学,我也计划早点起。早上特意比以前早起了半小时,让蝴蝶爸爸也早起了。起来后,去叫孩子们,还特意亲了亲两个孩子,是一个良好开头呢。
姐姐迅速起来了,穿衣洗漱吃饭,然后去学校,没有迟到。
妹妹,我帮她拿好了衣服,但动作很慢,迟迟没穿,我在帮姐姐弄东西时,她还没穿好,一直到姐姐出门去学校,已经过去超过半个小时了,期间我也来看过几次,叫她抓紧穿,还是拖拉没穿好,又在挑衣服。
本来,我还计划早点送去学校,这样我可以早点到公司,结果看到她这么慢,一直坐在床上没动静不知道在闹什么情绪。
弄到后面,我也没耐心,生气了,我一生气,妹妹更加慢,还哭。最后正好她爸爸送完姐姐回来拿东西了,我就自己上班去了,让她爸送,我不想送了。
后来我重新回望整个事件,分析自己到底为什么会被她的行为激怒直至失去耐心,主要有以下几点:
1、我提前计划了早点起,想早点到公司(可以自我学习会),而且我也这么做了,比以往提前起来了。但妹妹却没有按照我的预期去做好她自己的事情,打乱了我的计划,让我感到受挫。
2、可能是基于职业习惯,我对关门时间特别敏感,一旦快要接近我预设的到点时间,就会很容易引发我的情绪,让我感到焦躁,比如早上上学出门时间、晚上睡觉时间、外出计划的出门时间。
3、因为妹妹打乱了我想要的节奏,所以我很生气,但我却没有接受这个事实,没有臣服于接受小孩子不可能按照大人节奏来,她打乱我的节奏很正常的现实。
因为我内心不肯接受这个事实,所以会引发我的情绪,加上遇到这样的事情,我没有给自己退路和备选方案,比如晚点就晚点好了,导致我对如何解决这个问题没有心理准备,直接导致我后来对她的行为不满,内心烦躁不堪。
4、我没有去反思为什么妹妹会有这样的行为,当她出现这样的行为,当下的我作为妈妈应该怎么样去帮助她,只是陷在自己的情绪里无法自拔,只觉得她扰乱我的计划,对她感到生气。
5、最根本的原因是最近我时不时也有焦虑,还是因为我没有解决自己的问题。
6、当自己的问题没有彻底解决时,我们无法持久性地给予别人能量。还是需要回归到自己身上。
7、我想接下来,我需要接受孩子无法按照自己预设节奏做事的现实,再进一步降低预期,并把打乱节奏这种事情放进我的计划和安排里,这样一旦出现了不至于让自己懊恼和生气,彻底臣服于这样的现实。
接受自己最近各种心态上和思想上的负担,彻底接受和臣服,这样才不会把情绪迁怒于他人,尤其是更弱势的孩子。
允许自己也有状态不佳的时候,人无完人,能量消耗了需要再生,做事的时候把自己有限的精力和能量考虑进去,这样就不会超表。
闲庭信步,看花开花落!
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