昨晚学完了老师的《八级父母训练课程》,最大的感受是,方法不对努力白费,方法对事半功倍。
教育孩子和如何做父母是有方法的,是可以学习的。别人可以,我们也可以。听懂了只有5%的功效,实践才是那最重要的95%,做什么都是如此。
老师课程的最重要几点就是:反思自己,孩子是没有错的,有错的一定是父母。成为战友,和孩子统一战线,才能让孩子信任我们。相信欣赏孩子,就是给予孩子的最大力量。还有三大妙招,鼓励三步曲、拒绝、四六阻止法。
学完就要实践,通过每天写成长记录,去记录自己真正做到的进步事件,和自己昨天比,每天进步一点点,就能发生改变。
【1】
进步事件:昨晚到家,姐姐和我说,这次学校口算测算,她5分钟做完了100道题。我说,哇,姐姐你进步太大了,这次全部做完了啊,来来来,妈妈给你记住这个历史时刻。又问,你是怎么做到的呀。
姐姐说,不知道耶。
我说,最近你练习比较多。
姐姐说,多练习就做到了。
我说,是的,真棒!
我说,来,妈妈抱一下,又给她对早上妈妈情绪大的行为道歉。我们拥抱了很久。
然后早早的写好了进步分享。姐姐很开心,说这次她自己写。我又赶紧认可。
过去方式:认可引导没有现在好。
反思:反复认可肯定,多多实践。而且引导孩子只要多练习,口算就很简单,建立孩子的信心。
【2】
进步事件:前阵子有次晚上到家,听到妹妹哭,说是要和爷爷睡。
哄了好一会也还是哭,我就很烦躁。
我就心里想,自己为何瞬间就有了情绪,想了想主要有2方面原因:
1、一是,妹妹要爷爷在这睡,可我内心是不乐意的,因为我不想晚上和爷爷奶奶在一个屋子住,人多太挤,三代人作息还不一样,睡不好觉,自由也会被打破。
2、二是,激发了我的内疚感,孩子这样哭,让我觉得都是自己的错,才导致,好像整的孩子和老人多可怜似的,心里想其他家人肯定也会觉得都是媳妇不好,弄得爷孙晚上没法一起睡。这份内疚感才是导致我情绪的根本原因,内疚感是一个人最大的情绪内耗,内疚感压得我喘不过气来,但我又确实做不到愉快接纳,于是就有情绪,就烦躁。
好在,我没有被情绪牵制,马上想到老师说的,发现问题就解决了一半,既然这是一个问题,我想办法解决好了。
首先,我想到,孩子是没有错的,有错的一定是父母。妹妹之所以哭闹,是因为我做得不好,不好有几点:
1、妹妹和爷爷感情好,之前有时晚上也会和爷爷一块睡,但自从我们分开住后,有小半年没有一块了,而且每次妹妹说想和爷爷一块睡,爷爷都会答应她说说好的好的,下次下次,但也不解释为什么不在这睡了,每次给了妹妹希望,结果却次次落空,积压了情绪。
2、我没有正式认真地和姐姐妹妹,尤其是和爷爷感情好的妹妹解释,为何爷爷奶奶和我们分开住了,这样有什么好处,孩子只能被动接受这个事实,搞得有时爷爷走的时候,妹妹还不乐意有情绪。
所以这次意识到后,我抱着姐姐妹妹认真地和她们解释,我们和爷爷奶奶分开住,是因为我们房子太小,而且只有一个卫生间,我们一家四口,一早一晚会很忙碌,你看我们四个人一早一晚是不是经常要排队用马桶呀,抢洗漱台呀,卫生间很拥挤呀,如果加上爷爷奶奶我们六个人就更加拥挤了。
另外,爷爷的工作要早起,非常早,早上5点不到就起来了,爷爷睡觉还打呼噜,声音很大地动山摇的响,你有时和爷爷睡是不是也会被呼噜声吵醒呀。这些声音都会严重影响妈妈的睡眠,妈妈睡不好就不能好好工作,不能好好工作就没法赚钱给妹妹买好吃的漂亮衣服了。以后我们换了大房子,我们就可以一块住了。
孩子们听完这个解释,似懂非懂,不过心里更接纳了这个事实。
说完这些,我又想到了一个方案,就是老师提到支持孩子的主动选择。
1、既然孩子主动提出要和爷爷睡,这是她们的主动选择,这个选择没有任何成本,而且于孩子,于爷爷奶奶,于我们都有利,何乐不为呢。我只要想个方案就好了。
2、我马上想到了,我说每周五、每周六你们都可以和爷爷奶奶那睡,因为周六周日你们不用上学,妈妈或爸爸不用上班。可以让爷爷奶奶在我们这睡,或者你们去爷爷奶奶那里睡,如果你们去那边,我们可以一大早过来接你们。然后如果我们去爷爷那边的话,我们要早早地完成作业、洗漱、吃药喷鼻子,早点过去,好不好?
而且你们还可以选择每周和爷爷奶奶一天,和妈妈一天。周日到周四晚上就需要宝贝们自己睡了,因为我们第二天要上学,爸妈要上班,好不好?
两个孩子听了非常开心,蝴蝶妹妹马上就不哭笑了,都答应好的,我们约定下周五就执行。
现在是这个约定的执行第二周,非常完美。孩子们每次去爷爷奶奶那边时,也会主动配合早点完成固定动作,孩子去了之后,我的这个晚上也可以有较多时间属于自己,我也很开心,爷爷奶奶可以和孙女一起睡,也很满足开心。第二天早上把孩子们接回来的时候,我也会问她们是不是睡得很香呀,和爷爷奶奶一起睡很开心吧,肯定她们的主动选择,孩子们很开心。
过去方式:情绪用事、说教。
反思:
1、最有害的情绪内耗是内疚,一定要及时觉察纠偏。
2、记住孩子是没错的,有错的一定是父母,就能反思出自己问题然后纠偏。
3、遇到问题解决问题,再叠加老师的几个诀窍(计算成本,支持孩子的主动选择,建立约定,反复认可肯定)就无敌了。
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