这是我的真实故事,这是一场自我深挖之旅。
【1】
晚上到家,前半程自己都做得不错。爷爷奶奶说带孩子们去江边玩一下,同意。
孩子们出去玩了,我刷了会抖音,然后自己洗漱,想着趁孩子到家前收拾妥当自己。孩子们玩好到家8点多了。妹妹让爷爷讲故事,爷爷那浓重的方言普通话,妹妹给他纠正。
这种情况下,我都表扬了妹妹和爷爷,说妹妹听故事很认真,爷爷讲得绘声绘色。妹妹和爷爷听了都很开心,我和奶奶聊天打趣爷爷和妹妹,也很开心。
尊重孩子,孩子想让爷爷讲,说明爷爷讲得不错。鼓励孩子,孩子想到让爷爷讲绘本,说明孩子想学习,多好啊。鼓励爷爷,爷爷愿意放下手机不玩了,给孩子讲故事,多好啊。尊重孩子,多给孩子也多给长辈正反馈,大家都开心。
非常愉快的画面。
【2】
接上,本来画面到这是个非常完美的画面,但接下来画风就开始反转,神知道我是怎么突变的。爷爷讲完故事就快9点了,比我预期的时间长,没想到一本绘本讲了这么久。讲完了,妹妹还赖着爷爷,在我面前秀“恩爱”,各种黏糊。
我看时间很晚了,孩子日常动作还没开始做呢。于是,开始催促妹妹快来写心情手账,如果没写,妹妹到睡觉前又会有情绪,所以一定要写完,妹妹又粘着爷爷。
这时我就开始对爷爷有情绪了,明知道很晚了 (9点了)还不赶紧撤,口头说着“啊,好晚了,赶紧洗澡睡觉吧”,行动上却迟迟不走。因为有情绪,我就催促妹妹。
终于妹妹和爷爷黏糊好了,开始写心情手账,再写进步分享,都写完又给妹妹洗澡,这个空档老公在给姐姐洗澡吹头发。
弄完就很晚了,超9点半了,我就明显感觉自己不耐烦了。可是,妹妹还是没啥睡意,从写心情手账、进步分享的走来走去,到洗澡玩东西洗了很久,再到睡觉前碰鼻子药水,最后因为她最近又开始咬下嘴唇了,我想给她抹苦药水,她又不乐意,她开始有情绪。抹完她就生闷气了,在床上弄来弄去,滚到姐姐睡觉的位置占着不动,眼看着姐姐又要和妹妹起争执了,赶紧调解好。总算姐姐躺下秒睡了,妹妹还是不肯睡。这一系列动作下来,我就感觉精力耗尽了,已经快10点了。
因为妹妹还在为抹了苦药水生闷气不睡,我也累了,难得老公这次在,我就让他来接着弄,自己想回房间休息会。老公肯定也是累了,没耐心,没好气地给妹妹说了几句“严厉的话(类似,是你自己要咬嘴巴的,我们只能给你搽药,再咬就变成丑八怪了等)。我在隔离房间听到了,显然不是我想要的,又进一步叠加了情绪。
过了一会,我去看看妹妹有没有睡着,有没有咬下嘴唇,看到她还没睡,已经10点多了。原本我是想着她肯定没睡,去安抚一下她的,不曾想安抚变成了“语言暴击”。
和妹妹沟通不畅,因为自己没耐心,妹妹又全程不回应,自己就跟情绪失控了一样,越说越恼火,而且停不下来,也不知道为何就这么生气,怒其不争的感觉。说教了一大顿,没效果,反而自己又内疚,生自己气。还好最后,还是理智占据了上峰,带着妹妹入睡了,算是对妹妹发脾气的仅存的一点安慰。
其实很久没对妹妹这样了,也不知道哪个细节触发了自己的情绪开关。
反思:孩子是没错的,有错的一定是父母。我也在思考,为什么一天都情绪平稳,为何会在最后一时刻崩塌。到底是什么在引发我的情绪,想了一晚上,勉强找出来几点。
1、昨晚爷爷奶奶带孩子出去玩回来太晚,加上爷爷讲故事超时,以及临走前还黏糊磨叽,导致我后面一系列常规动作时间紧张,压缩了我们所必需的时间,时间超标触发了我的情绪。
而且爷爷和孩子黏黏乎乎,我心里就不舒服,让我觉得好像我这个当妈的还不如他似的,孩子粘着他,不粘着我。而且这么晚了,我不在家的一天这么多时间不黏糊,非得在这么晚了还在这磨磨唧唧。心里不舒服,这里最重要的情绪。孩子和爷爷好,有一部分原因是,爷爷可以无条件满足所有,不管是合理的还是不合理的。
看到这,我就看清楚了,是“嫉妒”情绪冲昏了我的头脑。我嫉妒爷孙的感情,嫉妒的底层原因是自己不曾得到过这样的爱,所以反感,竟然生出被抢走了自己的爱的感觉。不然正常人是不会反感的,正常人是该开心。
2、妹妹最近又开始频繁咬下嘴唇,原本已经解决的顽疾又开始抬头,让人感觉到挫败,挫败感让人烦躁,所以对于睡前抹苦药水,妹妹还不配合就很生气,直到后来一顿说教,但可惜妹妹没有给我任何回应,更是生气。
3、那为何周六也看到妹妹咬嘴唇了,也没如此发脾气呢。是因为自己今天工作上不太顺心,一些工作上的事情带来挫败感、失意感。
这上面三者的嫉妒、挫败、失意感再叠加时间超点带来的能量殆尽,所以爆发了情绪。而这一系列分析也就证明了,孩子是没有错的,有错的就是自己,自己身上的问题没解决,却把矛头投向了更弱小的孩子,这是懦弱的表现啊。接纳自己,包括自己的优点也包括自己的不完美,这样自己爱上自己,自己对自己满意,就有足够的爱给到孩子,就不会迁怒于孩子。
【3】
这条反思出来,晴晴看到了,和晴晴及群友交流会。
晴晴:看见了那个有情绪,能量耗尽的自己,蹲下来,抱抱自己。你也需要安慰,温暖,力量。别人看不见时,自己给自己,自己有力量了,才能给予孩子。我来抱抱你。
我:帮我看看,我对于爷孙黏糊,心里不舒服,是不是因为自己不曾有所以嫉妒,正常人来说,应该开心才对呀,为啥我竟然生出被抢走了自己的爱的感觉。
晴晴:是的。你也渴望这样的温馨,溺爱,宠爱。
妹妹:深挖的真好,以前奶奶带哥哥弟弟时,他们也很黏爷爷奶奶,当时我也有这种嫉妒心理,有这种挫败感,觉得自己的孩子都跟自己不亲。这应该就是缺爱的表现,我们小时候没有得到过爷爷奶奶的爱,然后就对孩子产生嫉妒心理。
我:是的,自己的爷爷奶奶不曾这么对待我们,所以我们看到会嫉妒。
我:谢谢晴晴,我就发现自己一直要给孩子,给长辈,给老公正反馈,可我不曾在外界吸收能量,自己给自己的也不够用啊。
晴晴:一个是,我们群里战友能看得见你的成长,并认可你。更重要的是,先去爱自己,你反思出来了,不是就结束了,你得有行动。把自己之前不舍得买的东西买给自己。
我:嗯。越深挖,越发现原来自己很缺爱。
晴晴:这是好事儿。看到了,才能知道怎么解决。如果我在你身边,我就会抱抱你,不会跟你分析对错,只是你也需要能量,需要温暖,需要力量,需要安全感。当没有人看见那个缺能量的自己时,你看见了,就蹲下来抱抱自己。开始是真抱,可以是想象着给自己一个抱抱,怎么舒服怎么来。
我:谢谢晴晴。如果没有反思和打断,悲剧模式就会延续,家庭系统的力量推着你复制下去。但反思到了,自己给自己爱,就可以把家庭在我们身上的延续打断。让自己的孩子拥有爱。
【4】
情绪很神奇,当你真的深深地看见它,看见它背后的需求,就接纳了,接纳了就彻底消失了,后面再看到就完全接纳了。
所有的情绪背后都有原因,深挖它直到找到那些未曾被满足的需求,自己满足它,自己去爱自己,然后就痊愈了,难怪说,孩子是天使,孩子可以治愈我们心里底层那些伤痕。感谢我的孩子。
【5】
爱自己光反思到了还不够,还要有行动。自己想吃的,想穿的,喜欢的,想要的都去买上,自己买给自己,花不了几个钱,但可以满足自己,爱自己。趁空时,把上次给孩子好吃零食给自己买了一份,直接寄到公司,方便随时吃。然后网上买了鞋子,衣服,裤子,疫情不方便逛街,很久都没买衣服了,天气热了,正好需要添置。
以前自己的事情和需求是放在最后一位的,总想不起来买。
爱自己不是一句口头禅,要行动,体现在方方面面。自己爱自己,自己是幸福的,那么才能给孩子爱,给家人关心!
【文章完】
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