这几味制成水蜜丸，轻松get好睡眠！

1、百合+菊花+莲子+酸枣仁——清热安神、宁心；

2、党参+麦冬+天冬+北沙参——滋阴清热、安神；

3、生地黄+地黄+牡丹皮+生石决明+牡蛎——潜阳宁神；

4、党参+白术+茯苓+薏苡仁+山药+砂仁——健脾安神；

5、当归+赤芍+川芎+桃仁+红花——养血安神；

如何制丸呢？根据自信情况进行配比，药物细火烘焙或暴晒干燥后，打成细粉后按比例配好蜂蜜，用粗竹筷在药粉内搅拌至基本上看不到干药粉时停止加蜜。熬至浓稠时搓丸即可。