气血一不足，人就老十岁！只一方，气血足了，脸上有光泽更显年轻

大家好，我是李医生。最近有个粉丝私信我，说总是有人说她看起来显老，气色不好，感觉很虚弱的样子，面黄肌瘦的，这是怎么回事?那今天李医生就给大家讲清楚。

如果你啊，气色看起来非常不好，像大病初愈一样，自身也感觉身体很差，总是失眠，还特别爱出虚汗，并且呢嘴巴里还长溃疡，很久都好不了。脸上背部长粉刺，眼睛呢也总是比较长干涩，有红血色。

出现这些症状呢，其实你的身体呢已经是严重的血虚了，中医认为“血主濡之”，我们的脏腑百脉都需要血液的濡养。血液亏虚的话，久而化瘀，气血不通，身体得不到濡养就会出现这些症状。那今天要给大家分享的补血的方子，在补气血方面，特别有一手，一起来看看吧！

这个方子是清代名医陈士铎所创，由熟地黄、桑叶、枸杞子、当归、麦冬、茜草6味药组成。

首先我们来说熟地，熟地擅长封藏，补肾精，中医认为“肾精化生肝血”。所以，这里用熟地黄来补益肾精，让血液得以化生。同时呢又能很好地帮助肾去封藏肾精。

接着是当归，当归补血活血，他能够把血液里的瘀滞破开，这样补进的血液才会被身体吸收利用。

再来看枸杞子和麦冬，枸杞子补肝益肾，在补肝血的同时呢还能补益肾精，让血液之源得以充足。麦冬呢能够滋肾阴，更好的辅助枸杞子枸杞子枸杞子补益肾精。

然后呢呢是茜草，茜草色红，入血分，人送外号“血见愁”，可见他的凉血活血之功效了。除此之外呢它还能调经，被称为“女性之友”。李时珍的《本草纲目》称它为活血神药。

最后一个是桑叶，桑叶清虚热，又能养血，再加上茜草凉血、麦冬滋阴功效，把血液里的燥热一下冲走，改善因血虚导致的烦躁、上火等症状。诸药合用，一方面把亏虚的血液给补足，一方面扑灭血液中的燥热，这样一来，那些血虚的症状都会得到改善。