脾胃虚弱没有吃什么调理效果最佳，可以服用白术、人参、稻芽等效果较好，且可以根据具体症状不同选择合适药物。
1.白术具有健脾益气（健运脾脏补气）、祛湿利水（去除湿邪促进水液排出）的功效。可以用于治疗腹胀泄泻、食欲不佳、水肿、自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）等症状。
2.人参具有调补脾肺、大补元气（补充人体的根源之气）的功效。常用于治疗元气不足而导致的精神不佳；脾肺虚弱而引起的短气、咳嗽、乏力、食少便溏（粪便稀不成形）等症状。
3.稻芽具有健脾开胃（通过强健脾脏来增进食欲）、化湿和中（祛除湿邪，调和脾胃）的功效。常用于治疗胃胀口臭、食少不饥等症状。炒稻芽更偏向于消食的功效。
药物使用需要在医师指导下进行，建议及时前往医院就诊后辨证用药。
重要提示：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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