1、拿五倍子、蛇床子等，每天晚上熏洗根部敏感位置，数分钟之后，等待水温到达30~40摄氏度时，浸泡5~10分钟，可以增加黏膜层的厚度，达到像手茧的效果。
2、增加实操作业，俗话说：“一回生，二回熟，孰能生巧”，每天加固锻炼，恒定进行，时间就自如了。
3、双层保险，使用加厚或者多戴一层避孕套，降低接触的面积，也是有不错的效果。
4、换个时间，比如早上，中午；不一定非要晚上。
5、行动过程中不可以着急冲动，降低速度和摆动的幅度，可以适当转移注意力。
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